前回のアップが6/23、
ブログに書きたいことはいっぱいあるものの、
日にちだけが過ぎてゆく･･･
本当にあっという間に、今年も半分以上過ぎていきました～
そして昨日は、下半期ですでに受けることが決まっているいくつかのセミナーの内の第１弾、「コア」について改めて学んで来ました！
コアの機能評価と修正アプローチ／石井完厚（いしいさだあつ）トレーナー
「コアトレーニング」だとか「体幹トレーニング」だとかの情報は今やあちこちに溢れています。
私自身「体幹トレーナー」とか言い、そのためにいろいろ学んできました。
しかし、イマイチ腑に落ちないところや、沢山の情報を見れば見るほど迷いも出てきます。
サダさんといえば、
骨格ラインから美しい身体をつくる 美姿勢・美脚スペシャリスト！
そして、そんなサダさんのセミナーは本当にわかりやすくて最もなことを教えてくれる。
骨格を知り尽くし、それを取り巻く組織の流れをしっかりおさえたお話は、上辺の学びで出てくる迷いや綻びをきれいに解決してくれます。
今回も、まさに目からウ・ロ・コ (☆｡☆)！！
一般の人、
その中でもプロポーションをきれいに整えたい人と、腰痛や肩こりなどいわゆる不定愁訴に悩む人のコアの使い方・鍛え方は違ってきます。
スポーツする人、アスリート、
その中でも競技の特異性によってもコアの使い方は違うし、当然トレーニングのやり方も変わってきます。
時には、こんな事も必要に･･･！？！？
あ、いや、実際にこんなトレーニングは一般には行いませんのでご安心を！！笑
う～ん、当たり前なのに、
コアの本質から学ぶことでいかに今までが“あいまい”で、偏ってしまっていたかに気づかされました！
最後は参加者みんなで、ありがた～い学びに感謝の気持ちをサダさんにお返し★
本当に楽しくて、わかりやすく、“使える”ことを教えてもらえたセミナーでした☆
これまでの概念から、一皮剥けたことをレッスンやセッションで提供できるよう、梅雨らしい雨模様の今日は夜のレッスンまで、復習をして過ごします。
ブログに書きたいことはいっぱいあるものの、
日にちだけが過ぎてゆく･･･
本当にあっという間に、今年も半分以上過ぎていきました～
そして昨日は、下半期ですでに受けることが決まっているいくつかのセミナーの内の第１弾、「コア」について改めて学んで来ました！
コアの機能評価と修正アプローチ／石井完厚（いしいさだあつ）トレーナー
「コアトレーニング」だとか「体幹トレーニング」だとかの情報は今やあちこちに溢れています。
私自身「体幹トレーナー」とか言い、そのためにいろいろ学んできました。
しかし、イマイチ腑に落ちないところや、沢山の情報を見れば見るほど迷いも出てきます。
サダさんといえば、
骨格ラインから美しい身体をつくる 美姿勢・美脚スペシャリスト！
そして、そんなサダさんのセミナーは本当にわかりやすくて最もなことを教えてくれる。
骨格を知り尽くし、それを取り巻く組織の流れをしっかりおさえたお話は、上辺の学びで出てくる迷いや綻びをきれいに解決してくれます。
今回も、まさに目からウ・ロ・コ (☆｡☆)！！
一般の人、
その中でもプロポーションをきれいに整えたい人と、腰痛や肩こりなどいわゆる不定愁訴に悩む人のコアの使い方・鍛え方は違ってきます。
スポーツする人、アスリート、
その中でも競技の特異性によってもコアの使い方は違うし、当然トレーニングのやり方も変わってきます。
時には、こんな事も必要に･･･！？！？
あ、いや、実際にこんなトレーニングは一般には行いませんのでご安心を！！笑
う～ん、当たり前なのに、
コアの本質から学ぶことでいかに今までが“あいまい”で、偏ってしまっていたかに気づかされました！
最後は参加者みんなで、ありがた～い学びに感謝の気持ちをサダさんにお返し★
本当に楽しくて、わかりやすく、“使える”ことを教えてもらえたセミナーでした☆
これまでの概念から、一皮剥けたことをレッスンやセッションで提供できるよう、梅雨らしい雨模様の今日は夜のレッスンまで、復習をして過ごします。
