地元の健康作りのお手伝いとしてお仕事させていただいています、
新潟市西川総合体育館と、担当レッスンをご紹介します。
生まれ育った新潟市西蒲区（旧西蒲原郡）に昨年５月オープンしたばかりの新しい総合体育館です！
マシンルームやランニングコース、遊具などもあって、
年配の方から若者、お子さんまで様々な世代の方々にご利用いただける施設です。
世代間交流にも役立ちますね！
■ピラティス
木曜日：１３時１５分～１４時１５分
ピラティス初心者の方を対象に、
姿勢を整え深い呼吸でカラダもココロもリフレッシュできるようレッスンをすすめています。
ピラティスに慣れてきた方には基本の復習に役立てていただいています。
■足裏・ふくらはぎリラックス
木曜日：１４時３０分～１５時３０分
足裏やふくらはぎのセルフマッサージを中心に、疲れやこわばった体をほぐすクラスです。
特別にエミューオイルを使用していて、
・毎年悩まされていた“しもやけ”に今年はならなかった！
・クラスにでた日は夜まで足が温かくて、ぐっすり眠れる
・家でも習った方法で家族にマッサージしてあげるとすごく喜ばれる
といったお声をいただいています。
こちらの西川総合体育館のレッスンでは月謝制ではなくチケット制でご利用いただいているので、お休みした週の料金がかかりません。
クラスに登録していただくだけで（登録料なし）、参加した時の分だけのチケットお支払いでＯＫですし、チケットは他のクラスでも共通でご利用いただけます。
くわしくは体育館へ直接お問合せください
新潟市西川総合体育館 ＨＰ⇒ コチラ
電話：0256-78-7258
４月～６月のプログラムガイド⇒ コチラ
