新潟日報カルチャースクール、メディアシップ教室での新講座☆
「スポーツピラティス」が今日から始まりました！
このクラスは、
ピラティスは女性がやるものだと思いこんでる男性の方々や、
スポーツマン・スポーツウーマンたちに、
もっとピラティスを有効に取り入れてもらおう！
という思いで開講しました
(*^ー^)ﾉ
で、集まった方々は･･･
幼い頃からテニス漬けで学生生活を過ごし、
現在はゴルフをやってます！
とか、
ずっと柔道をやっていて今は中学校の教員、
部活道で柔道部を教えています！
というような、
バリバリ狙い通りの･･･････女性ばかり！！(笑)
中には、
姿勢を良くしたい！
体脂肪率を２０％以下に落としたい！
という、普通に姿勢改善やダイエット目的の「女性」たちもいらっしゃいます
（ ´∀｀）
（※体脂肪率２０％以下について、私は何か特別な理由がない限り女性にはあまり推奨しない数値なので、そのへんのお話はさせてもらいました）
思わず、
「みなさん、今回女性ばかりのご参加になってますが、よろしいですか～？」
って、妙な質問をしてしまいました
(>。<)笑=3
３ヵ月で６回という、
通常の週１レッスンよりもゆっくりペースの講座ですが、その分、時間は９０分とみっちりやっていきます。
単にカラダを動かす実技中心のレッスンではなく、
カラダの機能を学びながら、
ピラティスというものを自分のカラダと楽しむスポーツとに照らし合わせ、取り入れていけるようなカリキュラムで進めていきます☆
内容濃いです！
元テニス選手も、柔道の先生も、
ご自分のカラダの知らなかった実情にふれられたと思います。
今日は初日なのでお手柔らかにいきましたが、
次回２回目からはもっともっとお楽しみにねっ♪
ということで･･･
みなさんの姿勢も写真に撮らせていただいたので、その変化の様子もとても楽しみですね！
次のお仕事まで、一休みしましょ☆
