昨日9/13は『ピラティス×スムージー＠新潟』を開催しました☆
このレッスンは
運動と食とを大切に、
新潟の豊富で新鮮な野菜＆くだものをもっと知ってもっと摂ろう！
ピラティスの後は、グリーンスムージーで美味しく水分＆栄養補給を提案したい♪
というような思いで始めました。
おかげさまで新潟開催はすぐに満員となり、
ご参加できなかった方々、ごめんなさい!!
今回のテーマは、
【ピラティス×スムージー】
～夏の渇いたカラダを潤す！ピチピチ元気なカラダ作り～
ということで、
ピチピチ元気なカラダになるようピラティスで絞られ、
ピチピチ元気なカラダになるようピーチ（桃）の入ったグリーンスムージーで乾杯☆
『みなさん、このスムージーの材料は何だと思いますかー？』
の問いにも、
「桃！！」
はい、それは箱があるのでバレバレでしたね～(笑)
「緑色はなんだろう？？」
「ほうれん草？」
「ん～?????」
『ほうれん草ではないんですね～』
「じゃあ、、、小松菜・・・かな？」
『そうです、でも緑の葉物以外もまだ入ってますよ～』
「に、にんじんかしら？」
『ピンポーン！正解！！』
こんなやりとりもしながら、
「すごくおいしい！」
「こんなに飲みやすいなんて☆」
「これなら野菜も手軽に摂れそう♪」
そんな喜びの声が聴かれました。
野菜＆くだもののこと、栄養のお話などをさせてもらって、
お話が終わるころには皆さんあっという間に飲み干していて、
「おかわり！」が聞こえそうな勢いでした☆
番外編につづく(*＾ー＾)ノ
