昨日はオフだったのですが、
セミナーを１つ受けました☆
『脳と食事について～全ての基本～』
主に関西方面で活動されている八田誠二トレーナーのセミナーです。
八田さんのセミナーは昨年から何度か受けさせていただいていて、
今回は新潟にいながらにして、
しかも、自宅で！！
スカイプを使い、マンツーマンでしっかり学ばせてもらいました☆
(ﾉ´▽｀)ﾉ
これまで八田さんからダイエットやアンチエイジングについての栄養学を学び、
そのためにも身体の本質をしっかり知るということで５大栄養素を改めて学び、
そのたびに
「世間で言われていること、流れている情報には鵜呑みに出来ないことがたくさんあるぞ！！」
と感じ、考えさせられることがたくさんありました。
また、それぞれ“体質”も考慮してパーソナル的に指導に当たるべきだということも。
そして今回は、
脳と食事です。
私たち人間にとって、いちばん大切な「脳」
どんなにきれいな身体を目指そうとしても、
かっこいい身体になろうと筋トレしたりランニングしたりしても、
それにはまず「脳」が正しく機能しなくてはいけないし、
機能するためにはその「脳」が正しく作られなくてはいけないのです。
人はすべて、脳からの指令で動きます。
脳をつくる栄養素がわかってないと、脳は正しくつくれないし機能しない、
機能しなければ、身体をつくる・動かすどころではないのですね。。。
（根っこなのに、でも、疎かになっている）
これまで、私はトレーナーとして身体をつくるために栄養は大切と思い、
学んで、お客さまの中でも興味ある方にだけは伝えてきました。
だけど、
身体をつくる以前に、脳をつくるために栄養って本当に大切なんだということ、
身体のことを教えるトレーナーならば、
脳のことを抜きには出来ないということを考えさせられました。
「子供のうちからたくさん外で遊ばせることが大切」とか、
「運動神経は子供のころの環境から」とか言われますが、
運動をさせるなら、栄養をしっかり取らせること。
その栄養も、単にカロリーを気にするとかのレベルではなく、
どんな栄養素をどんな時に摂取するのか。
食べたものが脳神経・脳細胞をつくり、脳神経が運動神経につながり。。。
なぜ３大栄養素・５大栄養素なのか・・・。
子供に限ったことではありません。
大人がしっかりわかってないと、すべて子供に影響もしますし、
その大人がすでに、
疲れが取れないとか眠れないとか、
それが進行してココロの病を抱えたりしている状況です。
スカイプでのセミナーは、初めてでドキドキ☆
ちゃんとつながるんだろうか・・・
途中で途切れたり、アクシデントは起きないものか・・・
ITオンチの私はワクワク ドキドキでしたが、
全然、簡単につながりました！！
・・・といっても、
スカイプ出来るように設定してくれたのは、弟。
八田さんが掛けてきてくれて、それを私は受けただけ～～～
なんだけども(>。<；)
スカイプって、便利ねぇ～(笑)
で、
セミナー後の資料もノートもびっしりに☆
今回学んだこともまた、自分自身が実践しながら、
お客さまにしっかり伝えられるトレーナーになっていきたいです。
（‐＾▽＾‐）
セミナーを１つ受けました☆
『脳と食事について～全ての基本～』
主に関西方面で活動されている八田誠二トレーナーのセミナーです。
八田さんのセミナーは昨年から何度か受けさせていただいていて、
今回は新潟にいながらにして、
しかも、自宅で！！
スカイプを使い、マンツーマンでしっかり学ばせてもらいました☆
(ﾉ´▽｀)ﾉ
これまで八田さんからダイエットやアンチエイジングについての栄養学を学び、
そのためにも身体の本質をしっかり知るということで５大栄養素を改めて学び、
そのたびに
「世間で言われていること、流れている情報には鵜呑みに出来ないことがたくさんあるぞ！！」
と感じ、考えさせられることがたくさんありました。
また、それぞれ“体質”も考慮してパーソナル的に指導に当たるべきだということも。
そして今回は、
脳と食事です。
私たち人間にとって、いちばん大切な「脳」
どんなにきれいな身体を目指そうとしても、
かっこいい身体になろうと筋トレしたりランニングしたりしても、
それにはまず「脳」が正しく機能しなくてはいけないし、
機能するためにはその「脳」が正しく作られなくてはいけないのです。
人はすべて、脳からの指令で動きます。
脳をつくる栄養素がわかってないと、脳は正しくつくれないし機能しない、
機能しなければ、身体をつくる・動かすどころではないのですね。。。
（根っこなのに、でも、疎かになっている）
これまで、私はトレーナーとして身体をつくるために栄養は大切と思い、
学んで、お客さまの中でも興味ある方にだけは伝えてきました。
だけど、
身体をつくる以前に、脳をつくるために栄養って本当に大切なんだということ、
身体のことを教えるトレーナーならば、
脳のことを抜きには出来ないということを考えさせられました。
「子供のうちからたくさん外で遊ばせることが大切」とか、
「運動神経は子供のころの環境から」とか言われますが、
運動をさせるなら、栄養をしっかり取らせること。
その栄養も、単にカロリーを気にするとかのレベルではなく、
どんな栄養素をどんな時に摂取するのか。
食べたものが脳神経・脳細胞をつくり、脳神経が運動神経につながり。。。
なぜ３大栄養素・５大栄養素なのか・・・。
子供に限ったことではありません。
大人がしっかりわかってないと、すべて子供に影響もしますし、
その大人がすでに、
疲れが取れないとか眠れないとか、
それが進行してココロの病を抱えたりしている状況です。
スカイプでのセミナーは、初めてでドキドキ☆
ちゃんとつながるんだろうか・・・
途中で途切れたり、アクシデントは起きないものか・・・
ITオンチの私はワクワク ドキドキでしたが、
全然、簡単につながりました！！
・・・といっても、
スカイプ出来るように設定してくれたのは、弟。
八田さんが掛けてきてくれて、それを私は受けただけ～～～
なんだけども(>。<；)
スカイプって、便利ねぇ～(笑)
で、
セミナー後の資料もノートもびっしりに☆
今回学んだこともまた、自分自身が実践しながら、
お客さまにしっかり伝えられるトレーナーになっていきたいです。
（‐＾▽＾‐）
