朝イチのレッスンで新潟市東区へ。
そして午後イチのレッスンのために新潟市内で一番、暑くて、
冬は雪も多い(笑)秋葉区に来ました！
車のエアコンも効きが悪いで～す
(´･ω･｀)
さて、
来週はお盆休みの施設が多く、
レッスンもお休みになるとカラダがなまる～とか、
暇だから相手してくれ～とか(笑)、
そんなこんなのお声を受けて急遽、お外でピラティスレッスンすることになりました☆
【早朝ピラ×ラン＠上堰潟公園】
●８月１５日(木) am７時３０～
※集合7時15～
●場所:上堰潟公園（新潟市西蒲区）
●持ち物:マット＆飲み物
※マットの無い方は予めお申し出ください
●参加費:１,５００円
●お申込:メールｏｒfacebookでご連絡ください
メールはこちら
rishell621@gmail.com●雨天中止
※当日６時までにはご連絡しますので、必ずお申込の上ご参加ください
☆･･････････････････☆
最初に60分くらいピラティスを行います☆
しっかり身体をほぐしながらコアにスイッチを入れていきましょう♪
朝の気持ちいい空気を吸いながら、呼吸とともに身体を芯から目覚めさせていきます
その後のランニング練習は自由参加ですので、
ランナーじゃない方や初めての方もぜひご参加ください☆
今のところ参加の方々は初心者ばかりです
(*^ー^)ﾉ
もちろん男性･女性問わず、
お一人さまもご夫婦やお友だち同士のご参加でもお待ちしてます！
新潟市西蒲区の上堰潟公園は公園の真ん中に大きな潟があり、
周りを取り囲むようにたくさんの木々や草花がさいています♪
お散歩やランニング利用者も多く、
近隣にはカーヴドッチ[ヴィネスパ]、じょんのび館、
岩室温泉に弥彦温泉などの温泉も、
角田浜、越前浜、四ッ郷屋浜などの海岸もありますので、
ぜひピラティスで動いた後の汗を流していってくださいね♪
上堰潟公園についてはコチラ↓↓
http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/about/kankou/uwaseki.html