昨日は、今月入ってようやくの丸１日ＯＦＦでした
いや、
ゴールデンウイーク以来のお休みでした
(･∀･)笑
１ヵ月以上、お休みを取ってなかったんですね～
一昨日くらいに気付きました★
(ﾟοﾟ)!!
それまで気づかないくらい、
日々に追われていたなんて･･･
ダメですね（´∀｀;）
来月はちょっとココロに少しの余裕をっ♪
そして今週も日曜＆火曜で
師匠･本橋恵美先生のところでの養成コースから１週間の始まりっす☆
ピラティスをアスリート向けに改良し、
たくさんのアスリートに『体幹トレーニング』として指導をしている恵美先生のところで、
みっちり、
カラダもアタマもたくさん汗かいて、
楽しく筋肉痛になってきます
先週もそのおかげで、
『どうした？私･･･』ってくらいに疲労困ぱいな１週間を送りました～
(*´д｀*)
日曜＆火曜と東京＆新潟のレッスンをそれぞれ代行してくれたトレーナー、
ありがとう☆
さて、
朝ごはんもしっかり食べたし、
養成コース行く前に、
朝学 始めます☆
