こんにちは♪
午前、午後とレッスン２つ終え、
今日の私はアタマがうまく働いていないようです
(*＿*;
この後サークルでのピラティスと、
スポーツクラブでの夜レッスン。
カラダ以上に、アタマがヤバいわ。。。
アタマを働かせてくれるエネルギーは、
『糖質』だけです。
糖質の中でも〈ブドウ糖〉だけが唯一、
脳のエネルギーとなります。
だからブドウ糖を摂らないことは脳が働かなくなってしまうということなのです。
脳が働かなくなるということは、
どういうことか･･･。
アタマが疲れると甘いものが欲しくなる･･･
人間が生きていく上で、
働かなくなっては困る脳を維持するために備わった、
本能ですね☆