ＧＷ後半、
ちょっと肌寒い新潟市。
『結婚式』というタイトルに、
驚いた方!!
残念！ 私じゃなーい(笑)
ＧＷに結婚式を挙げられる方も多いんでしょうね♪
お客さまのＦ様のご友人が今日、（私にとっては遠くないか？笑）
結婚式をされるそうなんです。
昨日はスタジオレッスンの後、
２件のパーソナルセッションに伺ったのですが、
２件目に伺ったＦ様。。
（あ、先日このブログに登場したＦちゃんとは同じＦだけど別人の、Ｆ様です笑）
私：『今日、特に“こうなりたい!!”ってところは？』の問いに、
Ｆ様：『明日友達の結婚式にお呼ばれしていて、姿勢よく行きたい！』と。
週に１～２回、グループレッスンやパーソナルを利用して
ピラティスを続けてくれているＦ様は、
ここのところお仕事がめちゃくちゃ忙しく、
朝７時には会社に行ったり
帰ってきてストレッチポールの上に乗るのさえもおっくうになるくらい
へとへとの毎日が続いています。
Ｆ様の姿勢はもともと、骨盤後傾と上位交差。
足部の着き方・使い方にもクセがあります。
これまで骨盤後傾させてしまってきたことに、
セッションを受けて初めて気づいた！とおっしゃっていて、
かなりご自分でも改善できるようになっています。
だけどやっぱりお仕事が立て込むと修正が追い付かず、
お尻も落ちて背中も丸まりデコルテラインも落ちて、、、
『肩甲骨のあたり（特に左）がツンツンするのも何とかしたい！』と。
“ツンツンする”という表現に『ツンツンってどんな感じだ？』と聞き返すも、
『う～ん、重い？痛い？ いや、やっぱりツンツンなんです！』と(笑)
まぁ、とにかく疲れを癒していくようなことをメインに時間をかけ、
姿勢スイッチを入れることをちょっと加えて、、、
普段よりゆったり、でもちょびっと刺激で６０分のセッションを進めました★
Ｆ様：『背中のツンツンがとれたー!!』
о(ж＞▽＜)ｙ
違和感が取れただけでなく、
姿勢だってもちろん、スキっとしましたよ☆
単にどこもかしこもストレッチすれば疲れがとれるという訳でもないし、
トレーニングだからといって刺激を入れ過ぎても、
入れなさ過ぎても良くない。
パーソナルだからこそ、
その時のカラダやココロの状態に合わせた処方ができます♪
お式の前に、朝ちょっとのやる事をお教えして、
今回のセッションは終わり。
次回、お式の様子を聞くのが楽しみです♡
写真もいっぱい撮ってきてもらえるかな
(´∀｀)