いただきものの、ゆず。
たくさんたくさんいただいたので、
少しずつあちこちにおすそわけしてますが、
まだまだたーっくさんあることに
しあわせ感じてます☆
ＰＨＩピラティス小山真矢子です
昨日は勉強会で長岡市へ。
『見て、触って、動かして覚える解剖学』という題目で、
昨日は ＜胸郭、肩甲帯その２＞ でした
だから今日は心地いい筋肉痛です（笑）
（;´▽｀A``
講師の石井完厚トレーナーは、
骨１つ１つの形にまで掘り下げて、
関節の動きやそれに係わる筋肉を教えてくれるので、
これまで学んできたことの復習はもちろん、
あらたな発見で視野も広がります。
それにしても、
人の身体はほんとうによく出来ている・・・☆
ある一部分が良くてもだめなんですよね。
バランスがうまくとれた時が１番、
ラクに無駄なく美しく、健康でいられる。
骨や筋肉のこと、
食べ物からとる栄養のこと、
カラダだけでなくココロだって栄養も癒しも必要で、
いろんな点と点を結んでそれが線になり面となり。。。
たくさんの方から学ばせていただいていることを
広い視野で、
目の前の人たちに おすそわけ。
それが今の私の課題です
(*＾ー＾)ノ