お仕事終わって、
家族で選挙に行ってきました
ＰＨＩピラティス小山真矢子です☆
今日はアクシー巻でエアロビクスの後、
３回シリーズで開催してきたリフレクソロジーのセミナー最終日でした
足、ふくらはぎ、そして最終の今日は 手。
３回に分けて、自分自身や家族を癒してあげる方法をお伝えしてきました
(*＾ー＾)ノ
強さの加減は？
この痛いところは、何？（反射区）
どれくらいの頻度でやったらいいの？
眠くなっちゃうね～。
いろいろ質問も出ましたが、
結局は「手当て」
目安はあるものの、
自分や相手が心地いいと思えたり、
やろうと思った時がその時。
こころを込めての手当ては、
マッサージ機ではかなわない癒し効果があります
(^▽^)
今回受講してくださった方々が、
ぜひご自分やご家族の方に「手当て」を施してあげられますように・・・☆