こんばんは★
姿勢を改善してなりたいカラダにボディメイクをしています、
ＰＨＩピラティス
パーソナルトレーナーの小山真矢子です☆
夕方の豪雨は、
車の運転で前が見えないくらいでしたが･･･
みなさんの周りはいかがですか？
新潟気象台では“竜巻注意報？警報？”が出ましたね
どう気をつけたらいいものやら、
ドキドキしました
さて、
ピラティスうんちくを一つ★
(*^ー')ｂ
ピラティスをすると･･･
こんな風に自分のカラダに変化が起きると言われています
(*^ー^)ノ
ピラティスを
１０回受けるとカラダに違いを感じ･･･
２０回では違いが目に見えてくる･･･
よくお客さまに、
『ピラティスを始めてからは、ついクセで姿勢の悪い状態をしていると、カラダが気持ち悪く感じるようになった』
とか、
『周りの人に姿勢がいいねって言われたんです☆』
と言うような感想をいただきます
（ ´∀｀）
まさに違いを感じられて、
また、周りの人からも変化が分かるくらいにカラダが良い方向へ変わってきているということですね♪
そして更に更に、
ピラティスを３０回受けると･･･
どうなるでしょう？？
〈受けずにはいられなくなります★〉
レッスンでそう言ったら、
お客さまみんな大笑い☆
( ´艸｀)
私のレッスンを受けずにはいられなくなってくださっているお客さま方に、
大･大･大感謝です(笑)
さてさてそれはジョーダンで、
３０回では、
カラダが生まれ変わる･･･
というのが本当です
（*´∀｀）ノ
実年齢はまったく関係ありません
男女性別も関係ありません
スポーツ選手もトレーニングに取り入れているくらいで、
ピラティスを取り入れてから成績があがった選手、
ベスト記録を出している選手、
ケガから復帰した選手、
様々います☆
カラダが生まれ変わるピラティスを
ぜひやってみませんか？
(*^∇^)ノ