表題は
楽しみだった今日のセミナーを
すべてまとめてみました
(^∇^;)
すごくすごくためになりました
八田誠二先生の
①食べても太らない
最新ﾀﾞｲｴｯﾄ法
②身体の本質からみた
美肌＆ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ
石井完厚先生の
③骨盤の機能と歪みの評価
石井先生のセミナーは
いつもわかりやすく丁寧に教えてもらえます
今回は２時間のセミナーでしたが
頭の中は骨格模型と他のトレーナー達の身体と、
ランドマークに見立てた自分の手やシャーペンと
アルフォート(ﾁｮｺﾚｰﾄ)の箱まで加わって･･･
ぐるぐるぐるぐる(@_@)
要･復習だな
φ(．_．)
八田先生のセミナーは初めてでしたがすっごくわかりやすかったし、
各２時間が座学だけでも、
お昼休憩でごはんを食べた後でも
全く眠くなるヒマもなく集中できました
(*'-')
私は、人がびっくりするくらい
食べます (^(ｴ)^)
体重や体脂肪は減らしたくないから、意識して食べるようにしています
食べたい物をガマンして
体重や体脂肪を必死に減らそうとしている人から、
殴られそうなくらい、
もりもり食べます(笑)
(^(ｴ)^)
今日の八田先生のお話を聞いて、
確かになっとく！！
なにげに今日のお話に当てはまる食の好みや取り方をしていたと思えます
食べ物･栄養のことって、
(トレーニングもそうだけど)
いろんな説があったり合う合わないがあったりするので、
それぞれのお客さまに合わせたお話ができるように、
やはり私たちは１つの考えにとらわれ過ぎることなくいろんな知識の引出が必要です
ますます勉強したくなります☆
まずは今日の理論を実践して
さらに食べて･･･(笑)、
(-∀-)
美肌ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも役立てます♪
やっぱり食べなきゃ
きれいになれません☆
考え → 行動 → 習慣 → 結果
今と結果を変えるには、
習慣を変えなければならない
それにはまず“考え”の部分
何か変えたくて、
“考え”の部分を受け入れる気持ちのある方たちには、
得た知識をお伝えしていこうと思います☆