★朝イチの一杯★

白湯♪





今日はﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰのﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰを
数滴入れました。



夏でも白湯で朝のスタートです☆

冷たい飲み物は、にがて
(´ー`)



ここ数日お天気よかった新潟も、

またまた冬本番になるようだから


からだ冷やさないように
しましょう。



今日のお仕事は

＊19時15分～ピラティス45分
＊20時10分～ＳＴＥＰ45分

ｱｸｼｰMAKIでの代行レッスンです♪


それまで少し、
のんびりしたいなぁ～
(* ´(ｴ)`*)