今年のお仕事納めの本日は、
ちょうど丸２年、
ﾊﾟｰｿﾅﾙでﾋﾟﾗﾃｨｽなどのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと
ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ＆ﾎﾞﾃﾞｨｹｱﾏｯｻｰｼﾞを合わせてｺﾝﾃﾞｲｼｮﾆﾝｸﾞをさせていただいてる
６０代男性のお客さまのｾｯｼｮﾝです☆
2010年１月から始めて、
今も必ず２週間に１回のﾍﾟｰｽで
ｾｯｼｮﾝを続けてくださってます☆
前回12月17日(土)が年内最後のｾｯｼｮﾝかな～ってことで、
ｾｯｼｮﾝ後にお食事にも連れて行っていただき、
節目節目にこうしてご馳走になってもいるので、
私の方がお世話になってます
(*^_^*)
今日は、
年末もう１回やる！ってことで
ご予約いただいてました☆
ﾊﾟｰｿﾅﾙを始めた翌年の健康診断で
あらゆる数値が良くなり、
とっても喜んでくださいました
(内臓の面でも体力の面でも)
当初は20分のｽﾄﾚｯﾁ的なごく軽い運動もままならなくて、
20～30分を運動
60～70分のﾎﾞﾃﾞｨｹｱﾏｯｻｰｼﾞ
合計90分のｾｯｼｮﾝで行っていましたが、
現在は
60分をﾋﾟﾗﾃｨｽ＆ｽﾄﾚｯﾁ
もう60分をﾎﾞﾃﾞｨｹｱﾏｯｻｰｼﾞ
合計も120分に伸びて、
みっちり動いたりﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝできるようになられてます
毎年２月が健康診断なので、
この２年目のﾊﾟｰｿﾅﾙの成果が
次の２月の健康診断の結果にあらわれます(笑)
私も責任重大！
くれぐれもこの年末年始、
飲みすぎ食べすぎにならないように･･･と願いますが、
あちこちに呼ばれることもお仕事の方なので、
それは難しいなぁ
(´ー`)
来年2012年からは
３年目に突入！
さらに責任をもって健康ｻﾎﾟｰﾄできるよう、
私も勉強を重ねなくちゃ☆