水曜日に行われた
第１回目のアロマテラピー講座
その日のﾃｰﾏは“筋肉のﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ”ということで，
筋肉の張りを和らげたり，
痙攣を抑える作用のある精油や神経系に作用する精油をﾌﾞﾚﾝﾄﾞして
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｼﾞｪﾙを作りました♪
【精油】
＊ｲﾗﾝｲﾗﾝ
＊ﾊﾞｼﾞﾙ
＊ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ･ｶﾝﾌｧｰ
＊ｵﾚﾝｼﾞ･ｽｳｨｰﾄ
＊ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ･ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ
この中から２～３種類を選んで調合するよう言われ･･･
私が選んだのは，
＊ｲﾗﾝｲﾗﾝ １滴
＊ｵﾚﾝｼﾞ･ｽｳｨｰﾄ ２滴
＊ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ･ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ １滴
“ｲﾗﾝｲﾗﾝ”は苦手な香りだと思っていたけど，きちんとしたｹﾓﾀｲﾌﾟの精油はいい香り☆
ほんの少しで，ｲﾝﾊﾟｸﾄを与えてくれます♪
教科書にある【香りのｲﾒｰｼﾞ】は
甘美で人を陶酔させる，
ｾｸｼｭｱﾙな香り･･･
よし！
これからどんどん使わねばっ
(ﾟ▽ﾟ)/笑
“ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ･ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ”
覚えられるか心配～
ただのﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰじゃないんだね。
植物は同じ原種･品種でも，
産地や栽培方法などによってｵｲﾙの香りが違ってくるそうで
きちんと区別するために
ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ･･･ってのが付いてるんだって。
なるほどー
φ(．_．)
確かに，
これまでのﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの香りより
遥かに爽やかな感じに思えましたよ☆
それらを１滴ずつに対して
“ｵﾚﾝｼﾞ･ｽｳｨｰﾄ”を２滴で調合したので，
甘めで爽やかな香りに仕上がりました！
それを中性ｼﾞｪﾙと合わせて
“ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｼﾞｪﾙ”の出来上がり♪♪
(^▽^)ﾉ
肩こりや筋肉痛など，
筋肉に塗り込んでもＯＫだし
私はちょうど腹痛でちょっと辛かったので，香りを嗅いでいたら痛みが治まりました☆
嗅ぐのを止めるとまた痛くなって･･･
鼻の下にｼﾞｪﾙを塗りました
(^(ｴ)^)笑
ｲﾗﾝｲﾗﾝの
・鎮静作用
・鎮痛作用
のおかげです☆
同じく
“ﾊﾞｼﾞﾙ”にも鎮痛作用はありますし,
・抗ｳｨﾙｽ，抗ｱﾚﾙｷﾞｰ作用
・消化促進作用
などもあり，
(だからお料理にも使われるんだね)
“ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ･ｶﾝﾌｧｰ”には
・抗炎症作用や
血液の滞りを改善する
・鬱滞除去作用などもあります
１つの精油には色んな作用があって，
その作用と自分のその時の気分や体調などで１番合ったｵｲﾙを選んで香りを作るって･･･
すごく感性も磨かれることだなぁ～
（ ´∀｀）
反面，
いかに私たちの身の回りには
植物本来から抽出した香りではなく，
化学薬品を使って作った偽物の香りで溢れているということを改めて感じました。
化学薬品は脳や神経に悪い影響を与えるし，
内臓にも溜まっていきます。
放射性物質が子供に与える影響にﾋﾟﾘﾋﾟﾘしているママ達，
自分のつけている香水や
お家で使っている消臭･除菌ｽﾌﾟﾚｰ等にも もっと気を使ってみてはどうでしょう?!?!
ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰで使う精油には，
解毒作用のあるものや
免疫力をｱｯﾌﾟさせる作用のあるものもあるし，
家族みんなそれぞれに合う香りや効能を楽しめますよ☆
※特に乳幼児や妊産婦の人には使えないｵｲﾙもあるので，
きちんとお勉強して使いましょう♪
奥が深いようで,
結構身近なところに取り入れられるアロマテラピー☆
もっともっと知りたくなりました♪