おはようございます
昨日は満月でした☆
お月さまの光を浴びながら、
ベッドに入ると３秒で眠っていました
(_ _).oO
さて、
河渡の郷のスタッフさんたちのピラティスは、予想通り！
いろんなクセもあれば、
共通したクセも・・・
なぜか首を右に傾げる人が多く、
お仕事の動作の中に何か原因があるんでしょうね
('◇')
ピラティスは、
筋肉の間違った使われ方を修正したり
本来の長さや強さ、柔らかさを取り戻していきます☆
昨日も終わった後に
『スッキリしたぁ～♪』という感想が聞かれたのは、そのためです
(^-^)v
また、
脳から筋肉に正しく指令を送ったり
正確に動かす・使うことで、
神経系のトレーニングとしての要素、効果も大きいです☆
私の親友 じゅんちゃんは、
その辺がどうも弱いらしく・・
『右・・・どっちだっけ？』とか
『左の膝・・・はて？』
『お尻を上げる・・・どぅゆう事？』
みたいな (-＿-; )
誰よりも、
脳みそとカラダの回路がつながっていない人でした(汗)
そしてナカジは、
終始ビデオ係とゆう・・・
(-_☆)
おまえたち、
それでもりんご体育大学出身かよっ
Ψ(｀◇´)Ψ
その後は３人で、
中華のお店でお食事しながら
学生時代の超懐かしい話でお腹いっぱい食べました♪
チャーハン、中華飯、ラーメンはそれぞれ大盛り
その他にチンジャオロースとか一品ものもいくつか頼み、
かに玉のあまりの小ささに驚いて・・
楽しく夜はふけました★