おはようございます
(´ー｀)ノ
久しぶりにこんな時間に目が覚めて、
･･･これは２度寝などせずに何かしなくちゃ時間がもったいない！
と、早起きしてみましたー
（ ´∀｀）
今日私はついに誕生日を迎え、３６歳となりました。
改めて¨３６¨と表記してビビってます(驚)
自分がこの歳になるとは･･･
中身が伴っていない為に、身が引き締まる思いです。
人間、誰でも歳はとれる･･･とはよく言ったものだっ（苦笑）
要は中身の問題★
以前何かで読んだ、ノートルダム清心学園理事長 渡辺和子さんという方の言葉です。
～もしあなたが、誰かに期待したほほえみが得られなかったら
不愉快になる代わりにあなたの方からほほえみをかけてごらんなさい。
実際ほほえみを忘れたその人ほど
あなたからのほほえみを必要としている人はいないのだから。
なんてシンプルで奥の深い言葉なんだ～！
ほほえみに限らず、色んな事でも当てはまりますね。
それから人格の３要素は『優しさ』『厳しさ』『明るさ』というのも聞いた事あります。
「人に優しく」「自分に厳しく」「希望や展望を失わず」
「寛容」に「謙虚」に「前向き」に。
当たり前の事だけど、自分に色々な面で余裕が無いと忘れがちになってしまう事かもしれません。
常日頃からこの３つが自然に備わっている人･･･
誰からみても、気持ちの良い方でしょうね！
よーっし、
３６歳の年を大切にするぞぉーーー！！
ちなみに、健康の３要素は『運動』『栄養』『休養』
この３つのバランスが、大事。
私が仕事をする中で目標としているのが、この３つをキチンとお客様に提供出来るようになること☆
一人一人に合わせた健康法をご提案するのが、パーソナルトレーナー。
『人格の３要素』と『健康の３要素』、
６つを満たす人を目指して･･･頑張ります♪
(´ー｀)ノ
久しぶりにこんな時間に目が覚めて、
･･･これは２度寝などせずに何かしなくちゃ時間がもったいない！
と、早起きしてみましたー
（ ´∀｀）
今日私はついに誕生日を迎え、３６歳となりました。
改めて¨３６¨と表記してビビってます(驚)
自分がこの歳になるとは･･･
中身が伴っていない為に、身が引き締まる思いです。
人間、誰でも歳はとれる･･･とはよく言ったものだっ（苦笑）
要は中身の問題★
以前何かで読んだ、ノートルダム清心学園理事長 渡辺和子さんという方の言葉です。
～もしあなたが、誰かに期待したほほえみが得られなかったら
不愉快になる代わりにあなたの方からほほえみをかけてごらんなさい。
実際ほほえみを忘れたその人ほど
あなたからのほほえみを必要としている人はいないのだから。
なんてシンプルで奥の深い言葉なんだ～！
ほほえみに限らず、色んな事でも当てはまりますね。
それから人格の３要素は『優しさ』『厳しさ』『明るさ』というのも聞いた事あります。
「人に優しく」「自分に厳しく」「希望や展望を失わず」
「寛容」に「謙虚」に「前向き」に。
当たり前の事だけど、自分に色々な面で余裕が無いと忘れがちになってしまう事かもしれません。
常日頃からこの３つが自然に備わっている人･･･
誰からみても、気持ちの良い方でしょうね！
よーっし、
３６歳の年を大切にするぞぉーーー！！
ちなみに、健康の３要素は『運動』『栄養』『休養』
この３つのバランスが、大事。
私が仕事をする中で目標としているのが、この３つをキチンとお客様に提供出来るようになること☆
一人一人に合わせた健康法をご提案するのが、パーソナルトレーナー。
『人格の３要素』と『健康の３要素』、
６つを満たす人を目指して･･･頑張ります♪