人間ヨガ

ただいま本日２本目のレッスンが終わり、お風呂に入らせてもらって寝る気マンマンです(_ _).oO



いやいや、まだ寝れません 笑




夜もピラティスとコンビネーションエアロの２本立てが控えてますから


いつもはあと１本、アクアビクスで終わりなのですが、しばらくイレギュラーが続いております





今行ってきたｅメディカルフィットネスで、いちごちゃん(コーギー♀)の飼い主さんに『ブログ、見てますよ』と言われ、 あわてて更新している次第です
(*´д｀*)




今日は１本目のエアロビクスの後、先輩のフィットネスヨガを受けさせて頂きました♪


朝からちょっと頭がイタくて(>_<。)


こりゃあヨガしてリフレッシュしよ♪
＆
今月２８日のドッグヨガ教室のイメトレしよ♪

と言うこんたんです。




『カメのポーズ』
体かてぇなぁ～。


『弓のポーズ』
全然しならない弓だなぁ
矢も飛ばんぞ。

『テーブルのポーズ』
お料理のせたら確実にズリ落ちます



そして一番は『火の呼吸』
腹筋切れそうです




普段、エアロにピラティスにプールに、鍛えられていそうでまだまだ眠っている筋肉があるとゆうことですね。


どれか一つだけでなく、色んな要素を取り入る事の重要性を再確認！
となりました♪