よいん

ようやく帰宅し、


ようやく晩ごはんにありつけました




お行儀悪いですが、私はごはんを食べる時に新聞を読みます


朝晩２回。




朝の１回目はさーっと大事そうなところを中心に


夜の２回目はしっかり読みきれなかったところまで




そして寝る前には
この１本！








ヤクルトさんの『ビフィーネＳ』


ビフィズス菌はもちろん、コラーゲンなんかも入っている




実は･･･


朝もこんなの飲んでます

じゃーん！








『ヤクルト４００』




どんだけビフィズス菌を取り入れれば気が済むのでしょうか




ヤクルト４００は腸に届くビフィズス菌の数も、免疫力ＵＰ効果も、
最高なんだって




免疫力あげて、インフルエンザ予防




あ、知り合いの消防署(レスキュー隊)に勤めてるおじさんから聞いたのですが、


新型インフルエンザかかっている人の７割は


２９歳以下




だそうです




とゆうことは、


残り３割に入らなくちゃ

罹らないってコトですか･･･




嬉しいような、悲しいような







ま、いっか。


そして夜は１２時前には就寝


これが私の健康法ですかね





今晩はよいんに浸りながら･･･





よいん！？




フットサルの　よ･い･ん

筋肉痛ですよー


すね・ももの全面・足の裏が


若干気配を感じます




レッスンにひびかないコトを願います





今度フットサルにじゅんちゃんも誘ってみよーっと