1月29日（日曜日）
今日の日曜日は、普通に仕事をしています。
金曜日から色々あったので、仕事がたまっています。
今日の朝は、駅の立ち喰いそばを。
あじさいで天ぷらそば340円
すりごまがあるので、たっぷり入れていただきました。
今日は、タイ古式ストレッチ（マッサージ）について調べました。
これも仕事です。新しい商品になる予定です。
↓調べた内容↓
タイ古式ストレッチ（マッサージ）の起源は、今から約2500年前、ブッダの時代にまでにさかのぼります。タイ医学の歴史上の創始者は、シヴォーク・ゴマラバーというインドから来た医師であるとされています。彼はブッダに帰依するとともに、アーユルヴェーダを確立した大家として、あらゆる東洋医学の創始者と考えられています。
人体には「SEN」と呼ばれる72,000本のエネルギーラインが流れており、それは体を維持し動かす生命気の通路と考えられています。身体の理想的な状態とは生命気が潤滑に流れている状態であり、タイ古式ストレッチ（マッサージ）では様々な要因により滞った生命気の流れを整えることを目的としています。実際の施術は「ＳＥＮ」の中でも特に重要とされる10本を中心に行われます ・・・・・。
特にゴルフをなさる方に効果があるそうです。スコアが良くなるかも？
昼は、イトーヨーカドーのフードコートへ。
ポッポ／ヌードルキッチンで、
ミニカレー260円＋みそラーメン442円＝702円
日曜日は、ランチの営業をやっているお店が無いので、ご飯が大変！
マックにしようかと思ったのですが、やっぱり米を食べたかったので探しました。
ただ、ものすごく混んでいて、食べる場所を確保するのも難しい状況でした。
結果、ラーメンになったのです。
朝・昼と麺になりました。
美味しいご飯を探す難しさ・・・。
これからも、お店をどんどん探して見たいと思います。
カップラーメン用タイマー
らーめん当番
カップ麺専用のタイマーはいかがですか？
夜食に事務所でたまに食べていますが、時間をついつい忘れて、失敗してしまう事が・・・。
きっと役立ちます。値段もそんなに高くありません。
土曜日のワンコイン
昨日の土曜日は、お休みしました。
病院の面会時間前に、本所防災館へ体験に行ってきました。
その前に朝マックで腹ごしらえ。
ソーセージマフィンセット350円
JR錦糸町駅から徒歩10分位の所にあります。
本所防災館は、大人も子供も一緒に体験できる施設です。
↓こんなつもりで行って見ました↓
災害はいつ起こるかわかりません。自分の身は自分で守るために何が必要か、前もって防災館で体験しておきましょう。本所防災館では、3Dシアターを始め、風速30mの暴風、M7.5地震、煙、消火、119通報体験等々、半日楽しくとてもためになる体験ができます。
今回は、時間の都合があったので、ショートコースでの体験でした。（1時間10分程）
Ⅰまず３Dシアターで、立体映像、音響システム、座席の振動を伴った、地震の映像を見ました。
Ⅱ煙体験コーナーで、避難体験。ビルの中に煙が充満している状況で、非常灯をたよりに非難を。
途中暗い所やダミーの扉があり、リアルな体験が出来ます。
（煙は、機械で作っているもので、人体に影響はありません）
Ⅲ地震体験コーナーで、震度7の地震のゆれを体験。
これは、想像以上にすごい揺れでした。火を消したり扉を開けるのは常識として知っていましたが、
はっきり言って、揺れている時には無理！です。
大きなテーブルの下に入って、テーブルの足につかまっているのでやっとです。
昨日は、これで体験は終わりでしたが、時間があれば以下の体験が出来ます。
・体験コーナー
「暴風雨体験」「消火体験」「応急手当体験」
・自由見学コーナー
「119番コーナー」 「家庭災害コーナー」 「川の手地域コーナー」
「防災ゲームコーナー」 「防災ライブラリー」 「こども広場」
入場無料です。（こども連れには嬉しい！）
個人の場合は、予約等は不要です。（毎週水曜日・第3木曜日・年末年始は休館）
〒130-0003東京都墨田区横川４－６－６
本所防災館売店で、缶入りパンを買って来ました。
これは、美味しい！缶きりもいらないので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
非常食としては3年間保存できますが、普段の夜食にもぴったり！
昨日は、写真左のマフィンタイプを買って来ました。
※下の写真で、楽天市場にリンクしています。
お昼は、JR錦糸町駅にあるさぬきうどんをいただきました。
かけうどん290円（並盛）+天ぷら220円＝510円
ワンコイン計算 朝350円＋昼510円＝810円⇒＠430円
釜揚げうどんも美味しそうでした。
釜揚げうどん380円＋天ぷら200円＝580円
（天ぷらは品物によって値段が異なります）
この後、帰って病院にお見舞いに行きました。
主治医から、色々説明してもらいました。
病院の先生は、大変ですね。やっぱりすごい！
夜は家族揃って、ベーカリーレストランサンマルクへ。
レストラン サンマルクは、一回食べに行きアンケートに答えると、DM葉書が送られてきます。
昨日は、最近来た葉書のコースを。
7品付牛ステーキコース 2,100円（税込）をいただきました。
焼きたてのパンが食べ放題！です。（嬉しい！！）
一人でパンを15個位！食べました。
ごちそう様でした。
入院している母親には申し訳ないのですが、
お腹いっぱい食べられる事は、すごい幸せな事だと思いました。
早く良くなってくれる事を祈っています。
緊急事態発生！
今日は、母親がヘルニアで緊急入院をしたため大変な一日でした。
入院するって本当に大変ですね。
検査の量が多い。
病院の先生・看護士さん、本当にご苦労様です。
ちなみに、今日の検査は・・・
・レントゲン 3種類（3回撮りました）
・採血 試験管のような容器に6本
・心電図
・内視鏡検査 etc…
それに点滴いっぱい！
それぞれの検査室や処置室で順番を待って呼ばれて検査です。
付き添って病院で待っているだけでものすごく疲れました。
一日仕事になってしまいました。
そう言う訳で、今日は食べ物関係の話はお休みです。
実際、病院の売店で買った缶コーヒー＆サンドイッチだけしか
食べていません。
ちょっとしばらくバタつくかもですが、又色々書いていきたいと思います。
幸い、病状も思ったよりも軽いようなので、早く良くなるよう祈っています。
とても眠たい木曜日
今日は、眠たい。
昨日の夜は、いつもより早く寝たのに・・・
朝は、いつものベローチェでコーヒータイムを。
カフェロール90円＋アメリカンコーヒー160円＝250円
新聞によると、全日空（ANA）が第二ブランドの格安航空会社を設けるとの事。
大晦日に長崎行きの航空機を予約をした時、料金の違いにびっくりしました。
J社で約4万円。S社で、約1．7万円と、2万円以上も違うのです。
こう考えると、仮に300人のお客さんが飛行機に乗っているとして、
100通り位の料金があるのかも？？？
宿泊施設にしても、JTBや近畿日本ツーリスト、日本旅行などのパンフレットで見たのと、
インターネット予約サイト（楽天トラベル・じゃらん・ぐるなびなど）で調べてみると、料金が
ずいぶんと違う事が珍しくないようです。
夏に愛知万博に行った時も、色々探しました。
普通に考えると、東京⇒名古屋だったら「新幹線」だと思います。
しかし、ネットで少し調べて見ると、多種多様の交通手段と値段があります。
もっと探せば、色々な情報が得られるのではないでしょうか。
・のぞみ号利用で、片道 10,580円
・JRの普通電車（乗車券） 6,090円
・JRバス（新宿発） 6,420円
・楽天の夜行バス 3,900円
消費者にとっては選択肢が増えて良い時代になったと思います。
賢く選んで、楽しい旅をしたいと思います。
昼は、時間が無かったので弁当で済ませました。
しょうが焼弁当390円＋トン汁120円＝510円
眠りが浅かったせいでしょうか？
やっぱり眠い。
でも、仕事が山のようにあって苦しい。
早く終われ！と願っています。
★旅行に役立ちそうな本を見つけたので、紹介します。
幸せへの切符を風水で手に入れよう! 行く前に知っておきたい旅行風水の基本を押さえ、運をつかもう。全国の寺社パワースポット54カ所、温泉ガイド57カ所も紹介。
- 李家 幽竹
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テレビ・雑誌で大人気のナンバー1風水師・李家幽竹先生が、運気を上げる旅行法を教える。データ等を更新、加筆した最新版！
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お得に新幹線に乗れたり、お得に国内旅行ができる！！
この本は今まで知らなくて損をしていた・・・ってことが絶対無くなります。
この本で節約して浮いた分をおみやげに使ってみたらいかがでしょうか。
親子丼
今日のお昼ご飯は、ダスキンと日本水産の合弁事業でやっているお店。
「ザ・どん」 で親子丼をいただきました。
親子丼500円＋味噌汁セット100円＝600円
※15：00まで大盛りが無料サービスだったので、大盛りにしました。（通常50円プラス）
汁だくのどんぶりで、若干味が薄めになっていました。
テーブルに置いてある「出汁入り醤油」と「七味」を少々追加でおいしくなりました。
大盛りで600円は安いと思います。
ただ、もう少し鶏肉が多ければ良かった！（ワガママですか？）
写真の容量がアメブロは、20MBまでなので、もうすぐいっぱいになります。
古い物を削除しないといけないかもな～！と考えています。
そこで、他のブログは？と思い・・・
- みんなのブログ編集部
- みんなのブログ Vol.6
上の写真の「みんなのブログ」定価1,219円＋税を購入しました。
ブログの新ジョーシキとは？と思い手にとってみると、意外と内容が充実！していました。
ブログのサービス会社の一覧は、比較しやすい表です。
これから新たにブログを始める人にやさしいばかりでなく、今やっている人も大いに役立つ内容です。
付録のCD-ROMも、テンプレートが収録されていて便利そうです。（まだ見ただけの状態です）
アフィリエイトについても少し記事が載っていました。
朝マック
朝マックしながら昨日の事を書いてみます。
昨日は、永田町（国会議事堂とかが近くにある）の
都道府県会館 に行きました。
目的は、広島県三次市 （ひろしまけんみよしし） の観光誘致のための説明会に出席しました。
三次市の位置
中国地方のほぼ中央部に位置し、大阪へ約250km、下関へ約250kmと東西の中間であるとともに、山陽側の広島・呉・三原・尾道・福山、山陰側の米子・松江・出雲・大田・江津・浜田へ50～80kmで、陰陽へほぼ等距離に位置し、まさに中国地方の中心にあります。
観光客の誘致のため、市長を先頭として説明会をひらいていました。
その中で、奥田元宋・小由女美術館 が今年の４月１５日に開館するとの話しがありました。
ホームページによると、奥田元宋・小由女美術館は、日本に類を見ない夫婦の名を冠した美術館です。日本画の「平面」と人形の「立体」の共鳴を引き出した展示を行い、広島県下の教育・文化・芸術の振興拠点としての役割を担います・・・とあります。
運営も特徴があり、毎月「満月の日」は、夜１０時まで開館するとか。
理由としては、美術館からの月が綺麗だからだそうです。
《三次市のホームページより》
奥田元宋：
日本画家（文化勲章受賞）
東京に出て児玉希望のもとで日本画を学び、昭和11年に文展に初入選する。戦後は日展を舞台に、風景画の大家として活躍。自然の中に身を置いて繰り返し写生をし、風景との対話を重ねることで、四季折々の自然の景観を表現し、特に「元宋の赤」と称される重厚な赤い山景画が高く評価された。昭和59年に文化勲章を受章。平成8年には京都・銀閣寺の障壁画の大作を完成させている。（平成15年逝去）
奥田小由女：
日本画家・奥田元宋の夫人であり、現代日本を代表する人形作家。日展や日本現代工芸美術展に作品を発表する。色数をおさえて抽象的な造形を追求した「白の時代」から、近年は淡く美しい色彩を用いた表現へと展開。自然との共生、母子の情愛などをテーマに、華やかで安らぎに満ちた作品を世に問い続けている。
全体の感想として「面白そうな場所」「くつろげる土地」とのイメージを持ちました。
遠いので、なかなか行けそうにはありませんが、機会があれば是非遊びに行きたいと思います。
ただ、宿泊施設や飲食施設の説明がなかったのが残念です。
旅館やホテルの組合？や観光協会と一緒に説明をしても良かったと思います。
お土産にいただいた、ワイン は美味しかったです。
ありがとうございました。
このページを読んだ方も、是非機会があれば
広島県三次市へ行かれてみてはいかがでしょうか。
のんびしとした有意義な時間が過ごせるのではないかと思います。
広島三次きんさい米 ひとめぼれ １０㎏
「きんさい米」として有名です！
本場のひとめぼれと遜色ありません。
価格が安く、味が良いので、皆様愛されています。
ご飯は料理です。素材が良くても、水加減が自分の好みになっていなければ、美味しく炊きあがりません。一番は水加減です。
「きんさい」とは、「こっちへきんさい（おいでなさい）」という意味の方言です。
今日は、麺の日？
とっても寒い火曜日。
今日は、永田町と品川へ仕事で行きました。
とってもお昼に近い朝
品川のサンディーヌで、サンドイッチ＆コーヒー430円
おやつの時間に近い昼
駅のそば屋で、とろろ丼セット 570円
夕食の時間に近いおやつ
常盤軒のちくわ天そば 350円
麺ばっかりの一日になりました。それに時間もづれまくりです。
外に出ていると、時間の関係で、駅のそば屋（立ち喰い）に行く事が結構あります。
今日は、品川で全部食べました。
それぞれのお店ごとに特徴があって美味しかったです。
でも、都会です。大都会の真中です。人が多くて、多くてくたびれました。
東京でも街によって色が違う！ようで、特に人が違うように思います。
それと、歯磨きが出来ないのが辛いですね。
食後の歯磨きが習慣？となっているので、気になります。
木曽路そば10束入り
モンゴルで有機栽培された良質のそば粉を用い、自然豊かな木曽路で手作
りされた、コシの強いこだわりのお蕎麦です。
「木曽路そば」はオリジナルの純正(10割に近い)お蕎麦で、召し上がって
いただけばナットクです。
ソバは昔から血圧に良いと言われています。何が良いんでしょうか・・？
ソバのもっとも有効に成分は、ルチンというものでビタミンＰの１種です。
ルチンには、血管を強くする働きや抗酸化作用があります。
リオ 半スパカレー
昨日の夜に行ったお店。
カレー専門店 リオ ジョイナス店
半スパカレー（スープ・サラダ付） 750円
カレーは、甘口・中辛・大辛の3種類から選択。（写真は、中辛）
昔懐かしい味のナポリタンとカレーの組み合わせが楽しめました。
結構量もあってGood！です。
3年振りにお店に行きました。お店は改装されてきれいになっていましたが、
味は変わっていなかったので安心しました。
livedoorの社長が逮捕されました。
日本中のメディアが彼やその周りの批判をはじめるでしょう。
でも私は他人を批判することなく、１つの社会事件として冷静にとらえたいと思います。
人には、いろいろな考え方があります。それを批判することはいけないと思うのです。
何が正しくて、何が悪いということは無いと思います。
重要なのは、自分の考え、信念、方針、姿勢をしっかりと持っておくこと。
そして、それを一貫して貫くことだと思います。
皆さんもマスメディアの批判に同調せずに、冷静に対応していきましょう。
すき家のカレー
今、晩御飯を食べてきました。
すき家のハンバーグカレーセット＋トン汁＝700円
カレーの具は、とんかつも良いけど、ハンバーグ乗せのカレーが一番！だと思います。
ちょっと、ハンバーグが焦げていたかも？だけど、美味しかった。
ごちそうさまでした。
人脈無、メルマガ無、投資金０で1日1300人のブログ大集客術！
アフィリエイトも情報起業もガンガン売る
１円もかけることなく １日１３００人以上の集客で どんな商品でもありえないほど売ってみたい と思いませんか？ 目をつぶり想像してみてください、 今日から３週間という超短期間でブログランキング上位に入り込み、毎日毎日ファンからメールをもらいながら、アフィリエイトも情報商材も飛ぶように売れていく姿を・・・・ あなたがこの想像を現実にするためにする事は、 メルマガでもなく・・・ アクセスアップの多額の投資でもなく・・・ 違法の手段でもなく・・・ 人脈を利用するわけでもなく・・・ 小学生でも、パソコンのド素人でもできる、この 超速ブログ集客術のe-bookです。
ブログを多くの人に見てもらう方法を探していて見つけました。
私も購入を検討しています。
いつもの月曜日。でも寒い！
いつもの月曜日。
仕事の月曜日です。
朝
朝から天ぷらそばを。
大森の立ち喰いそばで、260円
事務所が寒くて。震えていました。
ドアの隙間から、冷たい風がびゅ～びゅ～。
エアコンの温度設定を28℃にしても、どうしても温まらない。
ガマンの限界だったので、ガムテープで目貼りをした所、とっても温かくなりました。
ちょっとの隙間を埋めただけで、こんなにも違う室温。
びっくりです。
昼
やっぱり麺。それも、もり「もりそば」を。
ゆで太郎のもりそば（大盛）320円
天気予報では、明日の東京の最低気温は、－1℃
今日よりも寒くなります。
体調管理が大変。大変。大変。
風邪には十分気をつけましょう。
この時期は、観光業は閑です。売上があんまり良くありません。
だけど、会議や打ち合わせが多くて、とっても疲れます。
今日は、出来るだけ早く帰って寝よう。