天気も良いし、掃除もしなきゃ💦ワンコを遊ばせてあげなきゃ
筋トレ💪もしたいし、お肌の手入れもしたい
美容室に行って、ヘラカラーもしたい
やりたい事はたくさんあるのに
会社からのネット通知には目を通すけど、
結局、ベッドに横になったままの無気力状態で１日が終わろうとしている
胸の奥に、何かがくすぶっているような
息苦しさと喉の奥の違和感
しんどいなぁと思いながらも
午前中は通院日だったので、薬欲しさに行って来た
睡眠薬を飲まずに寝た日は
めちゃくちゃうなされる
『誰か助けて‼️』と叫んでいるらしい
数週間前までの絶望感や
死にたいなぁ～って気持ちはなくなったけど、
って気持ちはなくなったけど、なかなか見えない出口に
ため息がこぼれた
支えてくれる人達もたくさんいて
恵まれている方だと思うんだけど
何でこんな事になっちゃうんだろう
はぁ～
頭も重いなぁ
#うつ病#適応障害#HSP#仕事休みたくない