ホットヨガ

３年前から

始めたホットヨガ

汗をほとんどかかない私

ホットヨガを始めて

代謝がよくなったのか

更年期なのか？(・・;)？

顔から

身体から

よく汗をかくようになった

肌も綺麗になり

身体の隅々まで呼吸によって

巡りがよくなり

縮こまっている身体が

スーと伸びる感じがする！

三日坊主の私が

珍しく続いているから

身体のどこかには効いてるはず♥️

ただ

痩せはしない！Σ（￣□￣;）