おひさま堂【まゆさんブログ】

明日から始めたい事

ズバリ動画作成！昨日、youtuberゲーム動画実況の会社をしてる10代と話す機会がありました。6人会社の代表取締役！半年で5000万売り上げとか。すごい時代になりましたね！若者のYouTube離れ、アップ動画を観るのは40代50代で10代20代は生中継動画を観るのだそうです。私の作りたい動画のプランを聞いてもらったら「ワンチャンあるで！」って事。絵手紙ハウツー動画は無かった頃からやりたかったけど、撮影場所やテンションや実際のやり方などでグズグズしてたけど、もう絵手紙動画はいっぱいあるから諦めかけてたのよね。でもデジタル対応の高齢者が増えてる中需要はあるということでした。絵手紙教室をしても目配せしながら指導できるのは多くて10人か15人。多くの人に絵手紙の楽しさと、楽しみ方を知ってもらいたいって思うし、世代性別関係なく自分らしくありのままでいい絵手紙を広めたい。絵が下手でも私はそうは思いません。そう思ってる自分を認めて書き続けて欲しい！楽しくなるから🎶そんな思いでいつも指導しています。まずはGmailアドレスを作るところからスタートです！そしてアドレスを作ったらつづりを間違えてて捨てアドレスにしてまた作ろうとしたら、この電話番号はアドレスがあります、って削除😱ハードル高い！こんな所でつまづいてるぅ！今日もアドレス登録頑張ります。鉄は熱いうちに打て！！

障害者作業所

7月から「障害者作業所」ってのに通っています。障害があって一般企業で働けない人が働く場所です。私は昔から何ヶ所かのボランティアに行ったことがあるので、よく知っていますが、まさか自分が利用者として通う日が来るとは？！です。全く嫌な気分でも、いい気分でもありません。あたしが金銭的報酬はないけど、「仕事」と捉えて続けてきたことを効率的に進めるためにやってみようと思って手続きしました。職場自体がまだ1年で軌道に乗ってないし正直もっと個性的なメンバーと出会えるかと期待していたけどーまあいいです。自宅以外に創作の場がもてて、マックやグッズの機材があって、収益が出た時の管理をしてくれる。それだけでひとりでは超えられなかった壁によじ登れそうな気がします。ひとり障害者作業所、納品先のない内職、などと自分で設定してやってきましたがホントに作業所通うとなるとやはりすこしプライドがザラザラしますね。絵手紙教室や、ボランティアの日以外は自宅アパートでまったり創作してましたが外出先で作業となると準備も含め労力と時間がかかり忙しくて鬱になってる暇がありません。ささいな優先順位が決めるれなくてチーンってなってたけど、テキパキ出たとこ勝負で動いております。これもひとつの選択。なんとかなるさ。

芽が出たよ

トライバル筆文字を発明！と言っても5年ほど前にLINEグルチャで雑談しててチャット中たまたまメンバーさんのサムネを筆書きしたのがきっかけ。ダンケアーバイトで7月から働き出して「売れないものは趣味！」と厳しいご意見をいただきましてーほかの案件も進めつつ、自分で出来るだけ販売しようとメルカリ、ラクマ、ミンネにてオーダー販売開始しました。納品先のない内職、ひとり障害者作業所、などと10年以上色んなことをやってきましたが芽が出だしたようです。https://item.mercari.com/jp/m48248096414/

私の事を話します

統合失調症が良くなってきた時、リハビリにしたのが編み物と絵手紙でした。今日は編み物の話です。道具は100均か使わなくなったものを頂たものです。5までの繰り返しで花のモチーフを作るところから始めました。寝て起きれる日は毛糸を手に取ってコツコツ。子供の頃おばあちゃんに教えて貰った楽しい思い出を頼りに、間違えたりイライラしたり、分からなくなったり。15分もできずに疲れきってまた寝てしまったりの繰り返し。出来たものも使えるようなものでなく、ただゴミを作っていました。そのうち座って過ごせる時間も増えてきて、少し楽しくなります。家の外でも気分のいい日は、病院や駅で、スーパーの休憩所で編みます。カバンにいつも持ち歩いていました。そんなことをしていると、知らない人に話しかけられたり(ほとんどがご高齢の女性)おしゃべりするうち、アクリルたわしひとつもらってもらったり、編まなくなった毛糸を頂いたりするようになりました。編み上がったものは積極的にプレゼントして回りました。そのうち廃品回収業者で働く人の耳に入って、毛糸はリサイクルできずに焼却処分しているから、未使用品を捨てないで置いといてくれるようになって、また違う人が車で運んできてくれます·····統合失調症になったのは30歳の時。途中休んだりしながら17年経ちました。今はバザーで販売したり、ほかの毛糸で小物を作りたい人に譲っています。金銭的利益はどこにも出ません。売上は販売のためのスペース代や残れば手伝ってくれる人のお茶代にしているからです。その時々でいろんな人が助けてくれたのが本当にありがたいと思います。仲良くしていたご高齢の女性が亡くなる前に電話をくれて、お友達になってくれてありがとう。って言ってくれたのは大切な宝物です。身内でもいろいろあって子供とパートナーとはお別れしましたが、違う親戚と付き合うようになりました。その時々で、これからもいろんな人が助けてくれると信じているので、どんな障碍があっても誰かの助けになっていると信じて良くなる良くなるって信じましょうね。乗り越えられない壁は無いのです。

サバ水煮缶その2

食べ物から痩せたい、料理好きのまゆさん去年の今頃より5キロ太ってる事に気がついたよ今日作ったのはサバ水煮缶と白菜のあったかスープ【材料2人分】サバ水煮缶 1缶白菜 1/8豆腐 150g玉子 2個麺つゆ 適量より薄めオリーブ油 少々白菜は芯からナナメにざく切り、豆腐はさいの目切りです。白菜は斜め切りで食感を均一にしてますよ〜白菜、鯖缶、麺つゆ（サバ水煮缶に塩があるから薄めにね）をなべにかけて、蓋をして沸騰させる玉子を割入れ、沸騰させて、豆腐を入れてます。仕上げにオリーブ油を少々（生臭さを消してコクがでてまろやかになります）実食ー写真が一人分ですが、結構おなかいっぱいですご飯を食べずにこのひと皿だけですね食べやすいスプーンじゃなくてお箸で食べるのも早食い防止になります(*´Д｀)おなかいっぱいだわと、台所に行くと食べ頃のラフランスがいっとく？？ムキムキ🔪🔪🔪いっただきまーす！甘くて美味しい2切れ食べたところで「果物の糖質って？？」ラップしてミントティだけ飲むのでした。

11月25日1食目

昨夜遅く、ダイエットについて、できない運動をうじうじ悔やむより料理が得意なあたしが楽しく栄養のある食事を食べることで意識が変わればと決意布団でゴロゴログル通してた所からの、24時間ディスカウントスーパーに買い出し1週間分の基本食材やらミカン箱やら6千円爆買いをバイクに過積載！記念すべき1食目がこれです。サバ水煮缶メインのライス【レシピ】米1.5合サバ水煮缶1個しょうがパウダー大1ガラムマサラ（カレー粉でも）大1トマトケチャップ大1白砂糖小1洗い米に缶詰を入れて普通の水加減にして、調味料を入れて炊飯目玉焼き、ノリをのせるとろり半熟卵が美味しいレシピに仕上がりましたサラダの味はかんたん酢（レモン）で白菜を軽くもんで減塩醤油とわさびでアボカドに味をつけたのをトッピングです。お酢＋わさび 初めてですが会いますよ♡♡エスニック料理なのか和風なのか？よく分からんのですが、ホットのミントティでホッコリ頂きました。ごちそうさまでした

久々の貫徹でした

いつも寝る前の薬をザラっと飲んで軽いストレッチをして上向きで寝るんですが、フラッシュバックと幻聴がうっとおしくて眠くなりません。起きて頓服と頭痛薬追加するも眠くならず。秋恒例の喘息も少し良くなってたので割り切ってAmazonでプレゼント選び。何時しか自分の欲しいものポチがヤバイので気になってたきゅうりを料理してしまうことに。午前3時に4品も作る。料理は好きなのでまあ気持ち的には軽くなりツイキャスを聴きながら編み物して、彼の起きる時間まで過ごして見送ろうと作戦変更。5:20、ロフトで寝ている彼を起こしてとり天をオカズに弁当を持たせて朝食はパングラタン。「しんどいなぁ」と言いながらも機嫌よく仕事に出かけるのを見送った後、3時間ピッタリ眠れました。自分の存在意義を誰かの世話の中に見つけてるってどうよ？？って同性のくされ縁から指摘されても中途半端な時間を過ごしてます。犠牲にした事の分、私は私の生き方を貫かねば申し訳が立たないのだから。今の生き方に違和感を持ちながら目の前の小さな予定をコツコツこなすこの頃。夜はネガティブになりがちですね。

アメンバー限定記事ブログ再開！

ガチで納品先のない仕事の日

昨日の精神科通院で最低限の日常生活をすることまで戦略的撤退を指示されたあたし。「食事が作れなくても総菜を買うとか掃除もひとりくらしだから１週間しなくても平気だよ」「夜寝て日中はテレビをみたり音楽を聴いてすごしたらいいよ」主婦歴20年、家事はこれでも人並みにできるししてきたし、人並み以上の努力と根性とー多少強迫観念でボランティアや地域活動編み物や画業の創作活動をいいときは出来ました。今はこれ以上悪くならない努力と根性の時。ネットサーフィンやゲームができればいいんだけど、その気力も出ない。ちっとも楽しくないしヒマでもない。今日はたくさん持っている折り紙でポチ袋をのり付けして作ってます。封筒張りの内職を知ってる人は少ないでしょうが、漫画のネタで貧乏人が造花を作るのってあるけど封筒張りは同じころのポピュラーな工賃の安い内職です。「何でこんなことしてるんやろう」って少し思いましたが、昭和感覚ではゲームやテレビ見るよりずっと生産的やんなどと自分をはげましてます。かといって「折り紙」が「ゴミ」になっただけかもしれません。でもまあ量産できるとテンション手を動かしてる事はいいことだと子どものころに叩き込まれた価値観。型紙をつくったり、手がってよくしたりまあいいか。といろんな色を広げています。あらふぉーメンヘラひとりくらし魔女業休業中なブログ読んだらイイネで応援してください。やるときは出来る子です

知ることは喜び？

あまり自分のメンタルの症状について調べることはーもう昔いやってほどしたから調べて知ることで苦しさや辛さを改善する方法や助けてもらえる治療法があると。でも、ここ10年ぐらいは世の中の流れが「障害ひきこもり」が増えた気がするからなんかそういうのは嫌だったのでメンタルの違和感や多数派との違いを長所にしたいと考えてきました。ネットにつながっていると診断テストや社会理解を得るためのリンクが張られていて。「解離性」と「統合失調症」のちがいを知りました。それで病名は伝えない主義の治療法でモヤモヤするけど尊敬する主治医に聞いてみました。「解離はね、なくならないんだよねー」そっか、やっぱり私解離なんだ。4つめの病院でもう16年近いお付き合いの先生が初めて認めた事実。鬱やパニックだったこともあるし精神分離も記憶障害もあったけどタイムカードを押す仕事のストップ指示から12年。やっと本気で長所にして行こうと思えました。知ることで前に進める楽に生きられるのは受け入れること戻れるならもっと早く知って理解者を増やせる機会が欲しかった。いやこれから理解者や支援者を振り向かせていくんだ。

元気を分けてください

今日は月二回のえてがみクラス台風低気圧やらムクミやらでテンション上がりません温熱療法の伊藤テルミーを足の裏にあてたり努力はしたのです。正直立ち上がるのもだるくってはって手を伸ばしてコーヒー飲んだりカラ元気で彼氏を送り出して洗濯機を回してゴミまとめたけど捨てに行くのも億劫「えてがみ休もうか、、、」あかん鬱ですよまだ午後からなのでブログでグチって復活まあ無理はいけませんが。ピザトーストたべたアラフォーバツイチ彼氏いますでも実はひとりになりたいのかも（重症）いいね！で元気ください

今日はなしの日

梨、綺麗にむける？懐かしい！高校の家庭科のテストが「なしの皮むき」でした。包丁を当てた時点で「うまい！みんな見てみ！！」って先生が言ってとても恥ずかしくなって手が震えるほど目立たない内気な少女だった私30年たって見る影もなく図太い根性の本番に強く口は立つし得体のしれないオーラのある女性に変化しました自分で行っちゃうｗｗｗなしは甘くやわらかなものより20世紀のような酸味と歯ごたえのあるものが好みですオトコの好みもねんアラフォーバツイチひとりくらし彼氏いますの結婚しませんブログ今日のブログスタンプゲットだぜ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

ブログ復活！

ダイエットその後、某３０分女性だけジムに5月半ば入会ゆるーく体を動かすマダムに囲まれてガチで筋トレするが、、、だしかに筋力は戻ったし汗もかきやすくなったんだけどーちっとも脂肪は落ちませんそれでメンタルガタガタでブログ気分でもなくまあ元からコツコツ続けれるタイプなら太りません事よドンマイあたし身長１７０センチ体重８３㎏！内臓脂肪は少ないけど体年齢60歳くそーーー負けるもんかアラフォーひとりくらしの魔女失格自宅警備員のメンヘラブログ（ゲロッたｗ）今日も納品先のない内職頑張ってますたまにちゃんと仕事もしてるよん頑張らない膝なめブログでいきますよろしくお願いしまーす

ダイエットで凹んでます

あったかくなって代謝アップでダイエットぉーーって燃えてたのは気持ちだけ2キロ減っただけで3週間ヨコバイ特に食生活も平凡なので運動不足ですよねーーー最寄りのAEONの中の女性だけ30分某ジムに体験することにしました入会金15000円の月額7000円強結構がっつりした出費なので3ヶ月で10キロ！結果が出そうでーーーぶらっと立ち寄って体験予約したけどあとでネットから申し込みだと入会金半額らしいのでその辺とか安くしてくれたら短期決戦してみてもいいかと思うのです。。。。がけっぷちな私去年の服が全滅なので夏服代だと思えば安いかな三カ月約35000円の出費かーまたレポートしたいと思いますアラフォーひとりくらし崖っぷち魔女ただいまダイエット急務中読んだらいいねしてね

久々のダイエット日記

痩せ出しました！82キロが80です。でも確実に代謝アップして過食症改善！何よりくびれが戻りました完全に樽でしたからね数字だけでみちゃダメ、生活習慣の変化と体型の見た目、そして鏡の前で理想のボディを思い浮かべることが大切ですよねバストのFカップはそのままで腹肉と手足がふとくなってるのでねじりストレッチと生姜パウダーぬるま湯飲み続けたいと思います。痩せるとこに予算を使わず痩せた後に何買おうか？？夢を持ってーーーじゃないと去年の今頃着てた服が着れないんだから服代になっちゃう急務ですよ！！！アラフォー魔女のダイエットいいねで応援してください！！！

過去を捨てる日

今日のカードを引いてみました日本の神様カードのデッキは監修の先生の講座でも、製作者ご本人もおっしゃられていましたが、絵柄にすべてのメッセージが入っているということなのですだからもちろん解説書も参考にしてもいいけれどかーどを見た感覚的直観が大切だそうでーーこの神様は古いしがらみや悪い習慣と結びついている縄を焼き切って縁というものは良い方向に結ばれるものだと語りかけるカードです。私事ですが、昨日ある方と映画に行ったのですが想像以上に素敵な方で。私の事も大変気に入ってまた会いませんか？と誘われています。今実はお付き合いしている彼氏がいまして、およそ一年前に、友達の四柱推命で今の人は男女の出会いの年に知り合ってるから縁が強いけど、近々もっと私を自由にしてくれる年上の方が現れるから距離を置いた方がいい！って鑑定されていたのです。私のタロットは四柱推命と占い質問の得意ジャンルが違うのです。四柱推命や占星術は産まれた日時で死ぬまでの運命が決まっている統計学なんです。タロットは選択に迷った時や今の状況などの短期的な突破口に抜群な力を秘めています。今回の神様カードもオラクルカードと言われる短期的な占いに適しています。だから今日のカード。ズルズルお付き合いして一年。このまま行くのかなぁ、、、理想とは違うけれどそれもいいかもしれないと思った矢先の出会い。人生はわかりません。わからないから面白いのですが心が楽や欲ばかりを望む事を放っておけば、どんなに良い星の下に産まれていても幸せはつかめませんし人生の意味「カルマの浄化」は進まず来世に持ち越す訳で、、、心は変わるものです。良い変化を自由に受け入れていきましょう。今日は営業モードwアラフォー魔女ブログ読んでくださってありがとうございました😊

今日はヘアカットの日

次はどんな髪型にしてみたい？▼本日限定！ブログスタンプあーーー！このあいだのカットがいまいちまとまり悪くてもう一回切るか悩んでたのですよねーんあなたもスタンプをGETしよう

パプリカはどう料理する？

こんにちはそろそろお昼にしようとお台所の食品ストックを見るとパプリカさん。絵手紙のモデルに大活躍なお野菜さんなのですが実はあたしあまり料理法知らなくてーフルーツみたいにあまくてみずみずしいけどみためピーマンなのでーーーキンピラにしましたwオススメ食べ方募集中タマゴレタス炒飯と一緒にダイエット中でも日中の炭水化物は欠かさず食べてシッカリ動きたいデスよねモグモグ((´艸｀*))アラフォーひとりくらしの魔女（？）ブログこんないい天気に家にいてもいいのか！？午後は郵便局くらい行ってきます

洗濯日和です

今週はバザー用の小物作りって仕事があるのですが今日は本当にいい天気！ワンルームの窓全部開けて自然光を楽しみつつ洗濯します！昨日はシーツ、今日はタオル類でそろそろ冬服を片付けてもいいかなぁって去年の今頃より軽く15キロ太ってわがままボディで春服無いですどうするかなぁーwwwとりあえず春服着てみてはファスナー閉まらねーってひとりで大爆笑着れない服をオシャレに飾ってみますいい天気だし。今日はそんな日

ダイエット日記③

ポカポカ陽気で眠いですお昼お呼ばれで缶ビール一本のんだり。あーーーまったりですねダイエット、前回紹介したこれ、お通じが超いいデスしかしまだ体重数字は動きません。数字が動き出すまで三週間くらいは体の変化をじっくり感じたいですね、急に太るのも痩せるのも負担が大きく決して持続しません！！↑これな今のあたしは太った原因のストレス過食もなくなりぐうたら特に運動もしないので痩せなくて当然でもこれ以上絶対太らない！って確約が大きいのですんーーポジティブwストイックなのは続きませんから今日はこの辺でアラフォーきままなひとりくらしただいまダイエット中ブログ応援よろしくお願いします