こんばんは。
シンガポール在住の占星術家
まやクリスタです。
今日３月３１日の未明、
火星が山羊座から水瓶座に移動し、
土星とぴったり重なっています。
これは、
自由に向けてアクセルを
思い切り踏みたくなると同時に
それ以上に強くブレーキがかかっているような状態です。
今週いっぱい心がけたいのは
現状を受け入れて、
今できることをする
です。
具体的な方法を３つまとめてみました。
① 「はやく日常に戻らないかなぁ」と思うと
余計ストレスになるので、
この先は
「日常」自体が変わってしまうんだ
という考え方に一度切り替える。
②出かけない生活に必要な環境を整える。
➡出来るだけ快適に過ごせるよういらないものの整理をする
➡家族と過ごす時間が長くなったのを機に
家族に協力して欲しいことや
自分が家族の一員として協力できることを
家族間で話し合ってみる
【関連記事】家族の「トリセツ」を簡単に読む♪①【家で過ごす時間の増加】
③（※情報を把握し正しい対応をとった上で）
不安になる情報の見過ぎをやめて
自分のためだけの時間に差しかえる。
例えば…
SNSを開きたくなったら、
その数分を
目を閉じて深呼吸するミニ瞑想時間にしてみる
もう少し時間があったら
本を読む
ストレッチして体のゆがみを整える
（昨日の公式LINEの配信も見てみてくださいね♪）
などがおすすめです。
今日もおよみいただきありがとうございました
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