い、痛い

昨日のトレーニングで今日筋肉痛です


とんでもない筋肉痛です

久しぶりにトレーニングやったのと脚の種目を増やしたおかげで歩くのが苦痛なんです

なにが辛いって階段を降りるのが大変なんです

今日ﾚｯｽﾝ一本目のﾚｯｽﾝは大丈夫だったのですが、二本目のﾚｯｽﾝではﾚｯｸｶｰﾙができなくなり、歩くのも生まれたての小鹿みたい

っていってもｲﾝﾄﾗなので悲鳴を上げながら動きました

トレーニングさぼっちゃだめだなぁと改めて思った島田なのでした………

それ、わかちかわかちこぉ～～～♪