　こんにちは

　大阪府枚方市にアーユルヴェーダサロンをオープン予定のREIKOです。

　MACOさんのブログがとてもアーユルヴェーダ的なので、リブログ！

　本当にこれからは、自分の体の声をよく聴いて、ケアしていくことが大事だなと思います。

　自分にとってよくないと分かっていても、今食べたい、ラクしたい、そんな欲に流され続けていると、いずれ自分にとって必要なものor不要なものが分からなくなってきます。　

　それでも人というものは頑張れるようになっているので、少しずつそうやって生じた毒素(アーユルヴェーダではアーマといいます）が蓄積されても、不調とすら感じられないかもしれません。

　そして、MACOさんのブログにもありますが、はじめて自分の不調に気づいたときには一体何が原因なのかももはや分からない…ということに。

　アーユルヴェーダでは、「原因と結果」の法則があると考えられていて、ものごとには必ずそうなった原因があると説いています。

　あなたは何を食べると調子がいいと感じますか？何を食べると調子が悪くなりますか？

　どんなことをすると気分がいいでしょうか？

　そのこたえは、ひとりひとり違います。

　あなたの中でも、昨日と今日とでは違うこともあるかもしれませんね。

　今日は自分が何を求めているのか、少し立ち止まって聴いてみませんか

”体の声を聞いていこう！”