健康に痩せるじょ☆

とぃうことで

はじまりﾏｼﾀ☆

まぁや健康ダイエット

今日のメニューゎ

ｼﾞｬｼﾞｬｰﾝ





キャベツで巻いちゃおinトリトリ君


今日ゎカロリー低めな鶏肉を茹でましてさらにカロリーダウン

そしてキャベツをその蒸気で蒸しキャベツにして

その間にっ
二種類のっ
ソース作り


一つめゎ

なめ茸とぅめぼしのさっぱーりｿｰｽ



二つめゎ

特製味噌と辛ﾏﾖｿｰｽ




どっちも美味


でもやっぱ



梅がうめーつって（笑）


（笑）


はいギャグとびたし


美味しくいただいちゃったぜ


ぉいしくて簡単でカロリーダウンメニューたくさんつっくるぞ