ヨガの話。
そんな時もある。
決められた時間に、
決められた事をする。
決められた時間に、
ブログをアップする。
コレ、私のキライなスタイルだった。
色々なしがらみが私を襲う。
だから、やめた。
思った事を書きたい時に。
それがいちばん心地よい。
多分ね。
私はヨガのインストラクターである。
そして、私は筋トレが大好きだ。
大好きだーーー！
ヨガのポーズ。
これは、
何となく真似をして、
簡単に出来るものではない。
どのポーズもそうだ。
全てのポーズに言える事である。
ヨガのインストラクターとして、
生徒様にお伝えしていた頃から思っていた。
（今はインストラクターとしては活動していない）
これは、筋力・体力・柔軟性、
そして、自分の体を知ることで可能になる。
自分の今の限界を知り、
そこからどう進化させていくか。
週に一度のレッスン。
それだけでも、
確かに、
うん、確かに皆んな変化していくのだ。
知識や経験で体の動きは変わるのだ。
だから、
楽しくお伝えする事が出来たのは事実である。
しかし、
そのレッスンの60分や90分以外の時間。
本当はその残りの時間の方が大切なのである。
その残りの時間に、
いかに自分と向き合い、
いかに足らずを補う行為が出来るか。
ここである。
それは、筋トレであり、柔軟運動である。
と私は思う。
パッと見た感じ、難しいポーズ。
練習をすれば、出来るようになるかもしれない。
美しく、凛とした姿。
やはり、
ヨガのポーズは美しくなくてはならない。
と私は思う。
美しくしなやかなポーズを練習するのではなく、
日頃の筋トレや、柔軟運動をする事により、
自分の体を知り、強化していく事で、成せる。
と私は思う。
これは、ポーズに限っての話であり、
実際のところ『ヨガ』と言うものをお伝えするのは本当に困難である。
ヨガのポーズは、物理的な体の動きなので話しやすいし、伝えやすい。
しかし、ヨガの本質はそうはいかない。
『ヨガ』。
奥が深く、深過ぎて、
本を、読んでも読んでも読んでも、
話を、聞いても聞いても聞いても、
読めば読むほど、
聞けば聞くほど、
自分の未熟さに気付かされる。
それが『ヨガ』なのかもしれない。
本日も素敵な1日を♡
竹富島の西桟橋にて♡