2017年12月19日に三女た誕生。
産後10ヶ月の体重は50.5kg。
なかなか50kg を切らなかったなの。
今の体重は、49.2kg 。
目標体重を48kg に設定して1年。
筋肉を肥大させることが一番の目標。
だから、ほぼ毎日筋トレに励む。
赤ちゃんが家にいるので、ジムには行けなかった。
だから家で始めた筋トレ。
自己流だけど、ケガはしたくない。
だから、解剖学も勉強する。
効率良く筋肥大を目指したい。
だから栄養学も勉強する。
化学的に証明されていて、正しい方法で行うこと。
これは鉄則ね。
何となくではダメ。きっとね。
自分で勉強して、自分で試して、自分で考えて、納得して。
だから、結果はゆっくりだけど出る。
そして、
まだまだ成長すると知っているから頑張れる。
でもね、私弱いから。
自分にすっごく甘いから。
飲んじゃうの。
ビール。。。笑
努力と反省を繰り返す毎日よ。
筋トレも。子育ても。
だから面白いのね。
来年度は次女が小学校入学。
少し時間に余裕が出来るかな。
だから大会に出よう！
うん。
本日も素敵な一日を♡
ちょっと飲んじゃっての一枚♡