その子の本質・特性を活かし、
可能性を引きだす
“個育て”を実践してます♪
心の花セラピスト
花柳のぞみです
《札幌｜オンライン》
あなたの“心の花”を
イキイキと咲かせるために♡
心の土台を整え、
心穏やかに笑顔で生きるための
ヒントをお伝えしています♪
初めましての方はこちら>>>my storyまとめ
「心の花ってなあに？」と思った方は
こちら>>>心の花を咲かせよう
「内観って苦手なんです」
そんな声を、実はよく耳にします＾＾
理由のひとつとしてあるのは、
「内観＝過去の辛いことを思い出して、また苦しくなること」だと思っているから。
そう感じていたら、
「わざわざ思い出したくない！」
って思うのは自然なことですよね。
でも、内観は本来
“自分と仲良くなるための方法”なんです。
私が思う内観は、
無理に過去を掘り返すんじゃなく…
「今、私は何を感じているかな？」
モヤモヤ、ザワザワでもいいし、胸がちょっと重たいな…でもOK。
それを否定せず「そう感じてるんだね」って認めることも、立派な内観です。
「未来の私がもっと軽やかに進むために、今手放したい思いはあるかな？」
過去をえぐらなくても、
未来に目を向けるだけで十分なんです。
宇宙の視点から見ると、
現実に起こることや心に浮かぶ感情は、
全部宇宙からの“愛のサイン”♡
「本当のあなたに戻ってね」
っていう宇宙からのメッセージなんです。
だから内観は、
自分の傷を見に行く作業ではなく。
“宇宙からの愛のサインを
受け取りながら、自分と仲良くなる時間”。
そう思うと、
ちょっと安心して内観できそうじゃないですか？
「私は今悲しいって感じてるんだな」
「本当に体験したい世界はどんな世界？」
こんな風に内観って、
自分の内側にスイーッと
ただただ潜っていく時間だと私は思います
あなたの心がほっとする形で、
内観を無理なく取り入れてみてくださいね🌸
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