『心の花』をイキイキと咲かせるために
心の土台を整えましょう♪
あなたの本質や特性を
マヤ暦で紐解き、
さらに自己肯定感で悩む女性を
サポートをしている
心の花セラピストの
のぞみです
初めましての方はこちら>>>自己紹介
「心の花ってなあに？」と思った方は
こちら>>>心の花を育てる♡
自分の本当の気もちが
わからなくなることがあります。
相手に素直に本音を
伝えることができないんです。
先日講座生さんから
こんなご相談がありました。
「私もそうかも…」と
似たようなお悩みがある方は
いらっしゃいますか？
今回講座生さんにお伝えした
解決法をシェアするので、
良ければ参考にしてみてください＾＾
『自分の本当の気もちが
わからなくなる…』
と講座生さんは
おっしゃっていましたが、
実はもうその答えは、
自分の心の中にあるんです＾＾
でもそれを見ないように、
気づかないようにしているのは
自分自身だったりします。
これを伝えたら
どんな風に思われるかな？
これを伝えたら
嫌な顔をされたらどうしよう？
これを伝えたら
変な人って思われないかな？
こんな風に想像し過ぎているんです！
まだ起きていないことを
アレコレ想像しては…
「きっと無理なんじゃないか」
「言わない方がいいかもしれない」
と不安になっているんですよね
アレコレ想像しているうちに
最初にあった『本当の気もち』に
そっとフタをして…
自分の伝えたかったことを
を『なかったこと』に
してしまっているんです。
でもこの想像って
本当は事実ではないんですよね！
過去の私の場合ですが、
夕方から
ご飯支度・片づけに
子ども2人のそれぞれの習い事の送迎。
私１人がバタバタしていて、
落ち着いて夕飯も
食べられない時がありました
でもそんな状況でも
旦那さんは
ゆっくり夕飯を食べて
リビングでくつろいでいる。
その姿を見るだけで、
イライラMAXになっていました(笑)
／
ゴロゴロしている時間あるなら、
子どものお迎えくらい行ってよ
＼
と心の中では
思っていたんですよね(笑)
でも仕事で疲れているのに、
「お迎えに行ってほしい」って
お願いしたらイヤな顔をされるかな…
と思ってしまい
当時は言えずにいました。
でもある日
試しにダメ元で
お願いしてみると…
「いいよ！」の一言
ここで私は、
想像と事実は違うこと！
を体験できたんです。
私がお願いしたら、
嫌な顔されるかな…
はあくまで想像の中！
でも実際にそうなるかどうかを
想像して不安に思うのは、
ただの取り越し苦労なんですよね
さらに旦那さんからは、
「前もって連絡くれれば
行けるように動くよ」
という神的な発言までありました
この体験があってから、
「言ってみないとわからない」
ことがわかったんですよね♪
自分の本当の気もちを
言えない方は
●まわりの反応をうかがってしまう
●甘えることが苦手
●自分さえガマンすればいい…
などタイプは色々だと思います。
私の場合は、
圧倒的に甘え下手が
原因だと思いますが＾＾
それでも
私は本当はこうして欲しい
私はこう思う
を発してみると
想像と事実は違うことが
あるんじゃないかと思います。
いつも自分の気もちを言えずに
モヤモヤしているという方は、
お試しの気もちで
ぜひ自分の本音を伝えてみてくださいね♡
あなたの人生が楽しく
幸せになることを、
心から願っています。
●自分に自信がない
●自己肯定感が低くて悩んでいる
●まわりのことを気にし過ぎてしまう
●もっと自分らしく生きたい
●感情のコントロールができない
●もっと子どもの気もちに
寄り添った子育てをしたい
こんなお悩みがあり、
「今の自分を少しでも変えたい」
というお気持ちはありませんか？
今まで生きてきた思考グセは、
あなたの意識次第で
変えることができます。
現在開講中の
では自分の思考グセに気づき、
それを言葉で変えていく方法を
お伝えしています。
まずはあなたの言葉を変えることで、
目の前の現実の受け止め方が
変わりはじめますよ。
この講座はマンツーマンですので、
その方に合わせたサポートをしています。
「もっと楽しく幸せに生きたい」
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