あなたの生きがいや本質を
マヤ暦で紐解き、
ありのままの自分を愛し
自分らしく
幸せになるママを応援しています。
心の花セラピストの
のぞみです
「心の花ってなあに？」と思った方は、
コチラをご覧ください。
あなたには
どんな【 習慣 】がありますか？
・犬の散歩をする
・日記を書く
・朝体操をする
などなど、
毎日自然にやっている習慣って
何かしらあると思います＾＾
習慣化すると
それほどエネルギーを使わずに
そのことができますよね♬
でも習慣化していないことだと
動き出すまでに時間がかかったり、
初めの一歩に対する
エネルギーって
かなり必要になってくると思います
でも習慣化すると
初めの一歩が出しやすくなり、
大きく言うと
軽やかに人生を歩くことにも
つながっていくんです！
もし何かを決める時
『グルグルと悩んでしまうこと』で
お悩みだったら
今日はぜひ
読み進めてみてくださいね＾＾
私がお伝えしたいのは、
【自分で決断する習慣】を増やすと
【グルグル悩み】から解放される
ということ♡
何かを決める時、
なかなか決めきれないことって
ありますよね。
・優柔不断なんだよね…
・これという決定打がない…
・どっちに行けば本当に幸せかな…
と悩むことにエネルギーを使い、
同じことで堂々巡りをしてしまう。
こうなってしまうと、
悩み続けているうちに
悩むこと自体に疲れてしまい
決めきれない自分を責めている…
なんてこともあるかもしれません。
大きな決断であればあるほど、
この負のループにはまってしまいます。
このまま
グルグルした思考の中にいると…
どんどん自分はどうしたいのか
本音が見えなくなってしまいます。
私も数年前
マヤ暦を学ぶ時…。
お金がかかることでもあったので
「学ぶ？学ばない？」
と決められない瞬間がありました。
子どもが生まれてからは、
自分が何かを学ぶことに
お金を使うことがなかったのもあり
決められない自分がいました。
そして考えれば考えるほど、
「学ぶための時間もあるのかな…」
と悩みは膨らんでいったんです
でも初めて
マヤ暦に触れた時の
ワクワクした気もち
もっと学びたい！
と思った気もち
を信じて
決断したんですよね＾＾
あの時の決断がなければ
今の私はいなかったので、
本当に決断して良かったと
今は思っています
その決断をしてからは…
もっと時間やお金が必要な
学びに対しても
やる・やらないと
悩む時間が少なくなりました。
なぜ悩む時間が
少なくなったかというと…
今思うとちょっとずつ
【 決断すること 】を
練習していたからなんですよね。
自分の学びに
お金を使うこと。
自分の学びに
時間を使うこと。
それをやると決めて
行動したこと。
何かをやろうとすると、
常に決断の連続だと思います。
いきなり大きな決断は
できないかもしれないけれど、
小さなことからでも
自分がどうしたいかを
ちゃんと感じて決めていく。
これをしていくことで、
【決断する習慣】ができていきます。
まとめとしては
何かを決める時
グルグルと悩んでしまいがちなら、
どんな小さなことでも
「自分はどうしたいか」
自分で決断する習慣を
増やしていきましょう！
決断することを
コツコツ積み重ねることで、
最終的には
グルグルと悩むことに
エネルギーを使わずに済みます。
そして悩むことに
エネルギーを使わずに済むと、
別のことに
そのエネルギーを使えますよ♪
もっと初めの一歩が
軽やかに出せるようになるために、
小さなことからでも
自分がどうしたいか
決めていきましょう。
私の場合は、
コンビニで飲み物を買う時や
パンやさんでパンを選ぶ時など
本当に小さなことでも
「自分はどうしたい？」
「本当に食べたいのはどれ？」
って練習していましたよ＾＾
千里の道も一歩からです♪
ぜひ自分を幸せにするために、
【 決断する習慣 】を
増やしてみてくださいね。
あなたの人生が楽しく
幸せになることを、
心から願っています。
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●まわりのことを気にし過ぎてしまう
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