自己肯定感を高めて、
今よりも楽しく自分らしく生きたいあなたへ
マヤ暦アドバイザー
Nozomiです。
はじめましての方は、
Nozomiプロフィールをご覧ください。
自分軸がないと思います。
はっきり自分の意見を言えたり、
自分を持っている人を見ると憧れます。
というお話を聞くことがあります。
例えば…、
あの人みたいに生きてみたいけど、
自分には自信がない…。
不幸でも幸せでもないけれど、
毎日に充実感はない…。
私は昔からネガティブだから、
自分軸のある人にはなれない…。
こんな風に思っている方も、
いらっしゃるかと思います。
でも本当は「自分軸で生きたい」と
心のどこかで、
感じているのではないでしょうか。
「これって私のことかも…」
と思い当たる方へ質問です。
まずあなたは、
「他人軸」で生きていることに
気づいていますか？
「自分軸」という言葉は、
自分をしっかり持っている人
自分の判断で生きられている人
をイメージしますよね。
反対に「他人軸」は、
他人の発言や顔色を気にして、
周りに合わせてしまっている
自分と他人を比べて、
自分を低く見てしまう
こんなイメージでは
ないでしょうか。
自分軸で生きていないことに
気づいていても、
他人軸で生きていることに
自覚がない方も、
いらっしゃるかもしれません。
でもここに気づくことは、
大切なポイントになります！
もしあなたが
他人軸で生きていたことに
気づいたのなら、
今日からは、
「自分軸で生きる」という
意識を持ってください。
スタート地点に立つには、
まずその意識を持ちましょう！
自分軸で生きる意識を持つ…
とは言っても、
「誰かに対して、
自分の意見をハッキリという」
それは急には難しく、
ハードルが高いと感じますよね。
自分軸をもつためにできることは
色々とありますが、
今日はまず簡単な方法をご紹介しますね。
それは、
他人の価値観を基準にしないこと。
自分の「好き」や「楽しい」を基準に
考えてみましょう♡
例えば、
数名でランチに行く時。
本当は１番高いランチセットが
「美味しそう…」「食べたい…」
と思っているあなた。
でも周りの人たちが
注文するものに合わせて、
最初に食べたいと思った料理ではなく、
無難なモノをオーダーしてしまう。
１人だけ、
高いモノを頼むと何か思われそう…
皆と同じ方が、
目立たなくて安心だし…
小さなことかもしれないけれど、
これも立派な他人軸です。
「自分軸」の練習と思い、
周りのことは置いておいて、
あなたが本当に食べたいモノを
頼んでみましょう！
それを選択することで、
あなたが幸せを感じることを
優先してみてください♡
あなたを満たすことが、
自分軸で生きるための初めの一歩です。
本心で選んだ料理を食べた時、
「あ～、幸せ～」と感じたなら、
それはあなたが自分を大切にできた
何よりの証拠です♡
これを１度ではなく、
何度か繰り返してみましょう。
あなたを満たせるのは、
あなたしかいません。
この小さな選択の積み重ねが、
自分軸を育てることにも
繋がっていきます。
あなたが心穏やかに過ごせることを、
心から願っています。
頭ではわかっていても、
１人では途中であきらめてしまったり、
変化することが難しかったり
するかもしれません。
「今の自分を少しでも変えたい」
というお気持ちはありませんか？
今まで生きてきた思考グセは、
あなたの意識次第で変えることができます。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
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