松あやは3年前から、
ゆるーいグルテンフリーをしています。
3年前…
もともとひどかった便秘とお尻のトラブル（いわゆる痔ね）
がピークに達し。
悶絶するような痛みを味わいました。
その時に初めて患部と向き合い。
ネットで調べ。
便秘の人は小麦をやめると
体調が変化する…と知り。
藁にもすがる思いでグルテンフリーを始めました。
無類のパン好きが
グルテンフリーを始めるのだから
痛みがどれほどのものか、お察しください。
小麦はパンだけじゃなく。
麺類、粉物、揚げもの。
カレールーや
調味料の中まで入っています。
困ったのが外食で。
パン屋は行けない。
パスタもラーメンもうどんもお好み焼きも
今まで通っていたお店って、小麦ばっか。
定食屋や、ご飯メニューがあるカフェを探すに苦労しました。
それでも3年続けているのは
体調の変化をビシビシ
感じるから。
実際、いい変化は分かりにくい。
けど誘惑に負け、
パンやパスタを食べた後は…
その場で眠気に襲われ。
夜には湿疹がでて、
翌日便秘になる。
悪い事が起きた時に人は…
それまでよかったんだと気づくんだな。
あれからお尻のトラブルは、治療して治りました。
この状態を維持するためも、グルテンフリーは続けます。
＊＊＊
そんなグルテンフリー生活の松あやが
次に始めたのがカフェインレス。
メンタリストDaiGoのYouTubeを見て。
整体師さんに「冷え性はコーヒーやめな」と言われ。
マドモアゼル愛先生のYouTubeでもカフェインレスの話を聞き。
これはフラグ
立ったな。と。
冷え性で、睡眠障害で、肌荒れが気になって、情緒不安定な松あや。
やるしかないでしょ。
という事で。
心の癒しだったコーヒー、やめました。
そしてカフェインレス生活始めました。
カフェインってコーヒーが一番多いけど
紅茶やお茶、ココアやチョコレートにも入っている。
え？カフェで何飲めばいいの？
ハーブティー？
カフェインレス、置いてないですか〜？
てな感じで、3年前の苦労ふたたび。
外出した時のお店選びに苦労しています。
お気に入りのカフェにて。
たまには食べる。覚悟して食べる。
そしてやっぱり美味し〜〜い💕
＊＊＊
こうして、どんどん
食べるものの幅が狭くなるのは
面倒で不幸だと思うけど。
欲望にまかせて食べていた頃より
今の方が気分がいい。
体調も
見た目もいい。
欲望ってなんだろう。
欲望を満たすってなんだろう。
グルテンフリーとカフェインレスをして。
自分の本当の望みとは…を考える松あやです。