ピラァ～(･∀･)

昨日は超ひさびさにすわっこのピラティスへ


あかりちん間に合わず～



仕方なく一人で参加



予想外に混んでる～((*σ_σ)~



さすが破格のスクール一時間３００円、安ーい(*/∇＼*)




ヤバーイほんとにキツイ～



深い呼吸するだけで、体がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ((((；゜Д゜)))



ピラティスの呼吸は体の内部に効くみたい～


インナーマッスルってやつらしい



ピラティス後は体が凄く軽くなった感じ




そしてあかりちんと合流してお風呂でのんびり～



良い汗流して気持ち良かったぁ～






後、最近これハマリちゅう






今流行りのあ、もう古いのかな



巻くのもかなり手慣れて来た～(v≧∇≦)v




始めてから１ヶ月ちょっと




意外と続いてるなぁ



体の歪みをとって、痩せやすい体にするみたいなんだけど



始めた頃に比べたら体重はちょっと減ったけど、コレが効いてるのかはわかんない




あっ！ちょっと腰痛かったのは治ってるかも(*´∇｀)



気持ち良いからもうちょっと続けてみよ～っ