お顔の筋肉を鍛える表情筋ヨガ💕
上を向いて
喉元を伸ばして
舌を上に⤴️⤴️突き上げる⤴️
広頚筋
首の広い筋肉にアプローチ🏋️♂️
首のシワ、顎のたるみなど改善に👌ですょ
お顔の小さな筋肉を動かす…🤪
なかなか難しい
そんな思うように動かない
筋肉が衰えてしまうと
疲労感や動きすら感じにくい💦
変わると信じて続けること💖
今まで誰かの為、何かの為に
生きてきたかもしれない
残りの人生、
ただひたすらに自分を生きてもいい
今まで自分のために生きてきたのなら
誰かを喜ばせるために💕
お顔の筋肉、
もはや動かんだろ〜😩と決めつけずに
誰かに何かを言われても諦めずに
あなたの信じるところは
自分の思い込みでも他人の意見でもなく
筋肉💪笑
あるのに使わないなんてもったいない
何歳からでも
今からでも
よみがえれ50代❣️
⬇️zoomレッスンです⬇️
お気軽にメッセージください💕ね
