40を過ぎるとなんか不調と言ふ
魔物との付き合いが始まりまして、、
あ〜なんかダルいわ〜
と思えばマッサージに行き、
あ〜痛いところが増えてくわ〜
歳だから仕方ないと諦め
不調を背負っておりました
が、どんなにマッサージに通っても、
ドア🚪を出ればまたダルさが…
帰りの車🚗に乗ればまた痛みが
不調との闘いの日々でした💧
そんな時、なんか良さそうなヨガを始めよう❣️
と決心したのですが
私は両股関節脱臼で歪みも酷く
真っ直ぐ意識して歩こうとすれば
カコカコ音がするし…
ヨガのポーズはほとんどできず
痛みとの戦い😖
ズレた骨に🦴圧をかけて
更なる痛みを重ねておりました
そして膝を🦵痛め
正座も🧎♀️できないどころか
寝て起き上がる時や
車のアクセル踏む時も痛みが走るようになり
少しずつ緩めることを覚え、
快適を求めて動かすようにしたら
徐々にポーズもできるようになりました
元々がズレていたので
人の真似をしてみても
同じようにやろうとしても
自分の本当の心地よさは見つからないことを
身体が理解したのです
生活していると不調が気になり
そこにばかり目がいってしまいますが
どんなふうにしたらつらくないか？
少しでも楽なのか？
快適を見つけそちらを続けてみる
また違和感が出てくれば違う快適を採用する
少しずつ変わってくる身体を楽しみながら…
27日(金) 10:30-11:30
無印良品 東武動物公園駅前店 学び舎にて
身体のメンテナンスおこないます
あなたに合う
快適を見つける時間⌚️💓
心や身体のダルさや痛みが流れていき
笑顔で快適な毎日をおくれますよう💓
あ、姿勢、呼吸、腸活、ストレッチ、ダンスなど
って書いてありますけれど、
ヨガ🧘♀️ヨガ🧘してないのでご安心ください
ヨガはちょっと、、
と言う方も
『チャクラが…
瞑想するように…』とか言いませんので🤭
ダンスと言っても、
『ワンツーターン
ハイ、ストップ
ダメダメ〜もう一度アタマから‼️』
とかないので👌
簡単な動きでくびれる⁉️な感じで
ダンスはちょっと、、言う方が
結構スイッチ入ったりいたしますのでね🤭
身体が反応する😳❣️
歯車⚙️がまわりだすように
なんだか動いてくる💓のを楽しんで
みてくださいね
無印良品のHPから受付中です💁♀️💞