朝の涼しい空気の中
古民家ヨガはとても気持ちが良く✨
まずはご自身の手🖐️で
身体を診ながら、手当て🫳し
ゆるゆる〜とヨガニドラー などして
夏の疲れを癒していただきました🛌💤
『整体とかマッサージ行ったら
1時間ずっとイタタタ😰の拷問だけど
ユルヨガは継続するんょね〜💓
ウチに帰ってからも心地よい😪💤』と…
相当お疲れが😵💫溜まっていたご様子
10月の古民家ヨガは
8日,22日の日曜日
8:30-9:30です💕
かわいいウルトラマンが駆けつけてくれました♪😍ょ
内側から疲れが取れ、芯が癒されるということ💕
午後はウチヨガ🧘♀️
希望者のみナスヤ（オイル点鼻）をおこない
（強制はいたしません🥰
やりたくなったタイミングでいつでもおこないます）
ヒップアップ、下半身強化の◯◯エクササイズも
取り入れながら🤭
シャバーサナからカランコロンの音で
目覚めていただきました🥱
『ガチガチだった身体が
表面だけでなく心底ほぐれた〜💓』
今日も皆さんとのヨガ🧘
とても幸せな時間でした💓
ありがとうございました🙏🥰