今日は夏至🍉
日長きこと至る〜🎐
一年のなかで昼の時間が最も長くなる日
今日はヨガのいいところ
つらつらと書いてみたいと思います
筋肉や骨🦴の使い方がわかるので
快適な身体になっていきます👍
痛みがあれば緩和するその力は
実は自分の中にあることも知ります🫶
ヨガのいいところ、それは
本来の自分に戻ること
人は自分探しの旅に出て✈️
迷い、人とぶつかり、傷ついて
いらん病気にかかったり
人生を閉じてしまったり…
それでもまた
何かを求めて旅を続ける
他人なんか大嫌いだ！と
境界線をひいたり
殻に篭ったり
それでも立ちあがろうとして
また傷ついて…
破壊
と再生
を繰り返し
ヨガは自分と仲直りできる場所🤝💕
いちばん面倒な自分と向き合う時間
今ある環境に感謝し
こんな自分もまるっと受け止め
やっぱり人との繋がりを求めて
まわりの人々
取り巻く環境
自然のすばらしさ
たわいもない日常に感謝でき
すべてに美しいと思える
ちっぽけな自分は
自力で生てきたんじゃない
あらゆるものに生かされているんだと
実感できる
ユジュ〜yoga〜つながる
生まれてからたくさんの点を体験し
一つ一つが繋がって線となる
無駄なことは１つもない（1つくらいはあるか？🤔）
それでも笑って（忘れていた笑顔も思い出して）
自分の足🦶で自分の意思💗で立ち上がって
前へ進める
誰かに頼ってもいい
何かにすがってもいい
自分を見失わないで
居場所がないと彷徨わないで
答えは全て自分の中にある
長い旅を終え
本来の自分と出会い
安心して
またいつでも新たな旅に出れる
弱いけど強くて
厳しいけど優しくて
この世にたった一つの
美しい命の大切さを思い出せる
心も身体も鍛えられる
それがヨガのいいところ🥰
目的を見失うこともある
迷子になって途方に暮れたり
もうやーめたってなること
身体が心が悲鳴をあげ倒れることもある
人と比べて落ち込んだり🥺
羨ましいとジェラることもあるかもしれない
人生という物語📚の
自分という大役を
何十年もかけて演じていくんだもの
飽きることもあるさ
🤷♀️
でも大丈夫、あなたはそのままで
じゅうぶん素晴らしい
これからもずっとあなたのままで
どうか生きていて🫶
その命に感謝して💗大切に育てて
当たり前だからこそ忘れてる大切なことを
ヨガは思い出させてくれる
自分の信じた道を歩いていけばいい
そう、あなたはあなたのままで
人に何を言われようと
あなただけは
あなたを一生信じていて✨💖
出逢ってくれてありがとう🙏
（一度会ったら親戚のおばちゃんみたいに
遠くからも気になっておる
）
あなたとまわりの人々の幸せを
思いながら✨💖
今日も素敵な一日を