プライベートなおうちヨガです。
ヨガが初めての方、体が硬いからと遠慮気味な方、
大人数が苦手な方も。
お子様連れでママ友と💗ご夫婦で🥰お1人様でも💖
笑顔溢れるほっこり時間をお過ごし下さい。
ヨガのある生活で
内側から輝く強さ・美しさを見つけませんか✨
🧘♀️ヨガ
リラックスヨガ★呼吸を意識しながら筋肉や関節の柔軟性を高めます。脳の働きを鎮め、心を深く安定させ自律神経のバランスを整えていきます。
メディテーションヨガ★瞑想やニドラーで究極のリラックス。心の解放に働きかけ自己実現力を高めます。
ビューティーヨガ★★骨盤から整え、バスト・ウエスト・ヒップ・お顔の筋肉も意識しながら鍛え、ご自身の美しさを引き出しましょう♡
ゆったりフローヨガ★★呼吸と共にゆったりと流れるようなアーサナを楽しみ心身をリフレッシュさせ集中力を養います。
しっかりフローヨガ★★★静と動を味わう、ハーフヴィンヤサで流れるトランジッション、呼吸と共に動く楽しさを！
☆1クラス75分 1200円
ヨガマットございます（使い慣れたご自分のマットをお持ち頂いても）飲み物・タオルをお持ち下さい。
担当:maya
フェイシャルヨガ体験
フェイシャルヨガの体験60分コースです。
フェィシャルヨガとは？のご説明から、
実際のポーズでお顔の表情筋を使って
顔ヨガの面白さを実感してください。
※基本、全て変顔です( ´艸｀)
フェイシャルヨガ
最近、しわ・たるみ・むくみがきになるけど、年だから…と諦めていませんか？
お顔の筋肉（表情筋）もいくつになっても鍛えられます。
生活にお顔のヨガを取り入れて、目指せ－10歳肌！！
若返り美しく変貌していくワクワク感を楽しんで♡
一生モノの美容法を習得できます。
☆1レッスン60分
ベーシックコース（セルフマッサージ＋顔ヨガ基本の10ポーズ）
☆他
♡アドバンスコース（セルフマッサージ＋応用10ポーズ）楽しみながら若返る♪
♡ブラッシュアップコース（ベーシックコース、アドバンスコースを修了され、苦手克服や、総復習したい方）
☆手鏡をお持ちください。お顔の筋肉痛をお持ち帰り頂きます♡
担当：maya
💅ハンドマッサージ
肘から指先までアロマオイルでマッサージ
毎日当たり前のように使う手も時にはいたわって・・・
主婦の方も、手を職業にされている方、職人さんも。。
♪ ハンドのみ20分
担当：maya
アロママッサージ💆♀️
担当：maya 🖋手ぶらでお習字
重いお習字道具をお持ちいただかなくても大丈夫。
帰ってから道具を洗う手間もなく、手ぶらでふらりといらして下さい。
リラックスは集中から生まれます。
楽しみながら書と向き合い、心の奥からリラックスするお時間を・・・
担当：昌湖
🍳料理教室
今日のおかず何にしよう・・・？
ご飯作りたくないな～そんな気分の時ってありませんか？
楽しくお料理しながらできたてのおいしさを味わいましょう♡
自分で作ったスイーツを好きなだけ食べたい♡
手作りお菓子を好きな人に作りたい♪
心もお腹も満たすお時間を過ごしましょう(^^)