日曜おうちヨガ
お庭のお花💐🌸🌼
今日はアロマをたいて〜
日曜のリラックスタイムを💝
終わってからのおしゃべりも楽しい時間
年代も同じくらいの方々なので
どうも皆さま昭和気質…
体に染みついた謙遜が美徳的な
ところが裏目に出てしまうことも
あります
幸せが目の前に降ってきた時には
遠慮せず両手で受け止めて🤲行きたい
来てくださった時に
ちょっと落ち込んでいたり
気分が晴れなかったとしても、
ヨガ🧘♀️をしながら身体と心が
少しずつほどけて、
スッキリと前向きな気持ちで
お帰り頂けたら嬉しいです
古き良き魂は残し、
古臭いものはぶっつぶしていく🤭
あら
失礼
余分なものはどんどん手放して、
その空いたスペースに必要なもの、
ご自分の好きなもので満たしていく
そんな時間にしていきたいと思います💖
今日もありがとうございました😊💖🙏