今朝は、ほっこりと暖かな日差しを
感じながら☀️和室でヨガ🧘♀️を
おこないました
ヨガ歴も長くていらっしゃる方々でしたが、
久しぶりとのことでしたので
フロースタイルで、呼吸を感じながら
のびのびとおこなって頂きました
年齢を重ねるごとに安定を求めてしまい
がちですが、
心にちょっとしたチャレンジの種を蒔き、
春に向けて小さな芽🌱を出していこぅ
そんなテーマでおこないました
今ある自分を大切に、少しだけ気持ちを
切り替えていく🏃♂️
頭では分かっていてもうまくいかない
そんな時には心と身体に働きかけてみる
日曜の朝、お忙しいお時間おこし頂き
ありがとうございました🙏💖
痛みを和らげ、心と身体の解放を🕊
また是非ぜひ
ご一緒できました時間に感謝をして
💖2月、3月無料でおこなっております🥰💕
お近くでご希望の方お声がけください🗣
👇山で見つけた座禅草⛰🧘♀️
