今朝は、ほっこりと暖かな日差しを
感じながら☀️和室でヨガ🧘♀️を
おこないました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shion-615/9213.gif)
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ヨガ歴も長くていらっしゃる方々でしたが、
久しぶりとのことでしたので
フロースタイルで、呼吸を感じながら
のびのびとおこなって頂きました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/21741.gif)
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年齢を重ねるごとに安定を求めてしまい
がちですが、
心にちょっとしたチャレンジの種を蒔き、
春に向けて小さな芽🌱を出していこぅ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tour1st-a12/25276.gif)
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そんなテーマでおこないました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nao-mani/3964.gif)
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今ある自分を大切に、少しだけ気持ちを
切り替えていく🏃♂️
頭では分かっていてもうまくいかない![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5396.gif)
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そんな時には心と身体に働きかけてみる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/di/diary-supernova/6199.gif)
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日曜の朝、お忙しいお時間おこし頂き
ありがとうございました🙏💖
痛みを和らげ、心と身体の解放を🕊
また是非ぜひ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif)
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ご一緒できました時間に感謝をして![](https://emoji.ameba.jp/img/user/um/umisako/8101.gif)
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💖2月、3月無料でおこなっております🥰💕
お近くでご希望の方お声がけください🗣
👇山で見つけた座禅草⛰🧘♀️![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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