進化する

日に日に歳をとっていくけれど

日々鍛錬すれば老化のスピードが

緩やかになってゆく

基本はしっかりと丁寧に

でもワンパターンはその先が読めてしまう

飽きずにいつも新鮮で

身体と心に効いてくる

明らかにそして劇的に変わるのではなく

気づいたらいつの間にか変わっている

🧘‍♀️ヨガと一緒に日々進化していく🥚🦕

今日もありがとうございました🙏✨