朝の太陽礼拝

最近のヨガは🧘‍♀️今までとはなんか違う

その違いを楽しんでおこなっております💗

今日は太陽礼拝をおこないました🌞

朝行う太陽礼拝は、

眠っている身体、細胞の隅々まで目覚めさせ👁

漲るエネルギーを存分に発揮し、

1日をエネルギッシュに過ごせる

そんな効果もあります💗

周りに合わせるのではなく、

自分の内側と調和し、

呼吸を感じながら動いていく…

思考はなく、身体と心を繋ぐ波動が

そこにはある

そう言えば年末、

太陽礼拝やらなかったなぁ…108回…💦💦

また今度やってみょ〜