常に心地よい場所にいる

ベットから抜け出せないほどの絶不調

メリメリメリ〜っと自分の体を

引き剥がし、起きました〜

さて人間入れ替えて今日も元気にヨガ🧘‍♀️

始まる前に、体の不調をお話しくださる方も

いらっしゃいますが、最近、

顔ヨガについて聞いてくださる方も

いらっしゃいます

杉戸、白岡だけでなく自宅サロン❓🤣

もやってます〜とお伝えしました

ご近所の方は、駐車スペースもありますし、

道路沿いなので車で数分は、来て頂きやすいかな？と思いまして…

すっかり寒くなり、

体から縮こまりがちなので

十分に伸ばし、痛い時には無理をせず

痛気持ち良さを感じるところでおこないました

この1時間はご自分だけの時間、

やらなければならないこと、

心のモヤモヤも全て忘れ、

常に心地よい場所にいることを意識しながら

シャバーサナの時に波の音楽を流しましたが

外から元気よく遊ぶ子供達のかわいい声が響き

それもまた素敵なBGMだなぁと思いながら

大地に身を任せて頂きました

今日もありがとうございました😊🙏💖