ホットヨガ日和

猛暑が少し緩んで、

今朝は涼しいとさえ感じました

こんな日はホットヨガで汗をかくべし

ホットヨガはあり得ない環境で、

水を大量に飲むので身体に良くないと

時々耳にいたしますが、

体温が上がったり、膝腰の痛みが改善されたりします（私個人の体験談です💖）

今日も爽やかにたっぷりと汗をかいて

あっという間の1時間でした

また来週も、

皆さまとホットな関係を楽しみに❓

今日もありがとうございました