暑い夏を乗り切るヨガニドラー今日も朝から暑い😵💦この暑さで呼吸も荒くなる冷房や、冷たい飲み物&食べ物による冷え、ダルさを感じる方もいらっしゃるかと思います。ご自分の呼吸を感じながらじっくりと動き、その後でニドラー🛌夏をテーマに🌊🏄♀️🍉🎇🍧🎐どこか懐かしさを感じるような、暑い道のりをお帰りになる皆さんに心地よさをお持ち帰りして頂けるような時間を心がけました。今日もありがとうございました🙏💖
