本日のホットヨガ

今日も冷たい風が吹き荒れる中、

皆さんとホットヨガで汗をかけることに

感謝をしておこないました🧘‍♂️✨

外は寒いのに汗を流せる、

心も体も暖かくなり、体の不調が改善してゆく、

そんな素晴らしい時間を皆さまとご一緒できて

嬉しく、終わってからも爽快感に包まれて

おりました

なぜでしょう？レッスン受ける側だと

喉が渇きお水を飲み汗を拭くのに、

前に立つと暑さを忘れる💦

2レッスン受けた後は疲労感や眠気を

感じるのに、自分の時は爽快に感じる？

いや、もしかしたらキツイわぁと

思う方がいらしたり、もっと動きたいと

思っていらっしゃる方もいるかも？

終わってからあれこれ反省しながら、

この爽快感は皆様のお陰と感謝して

また次に続けて行きたいと思うのでした〜

心地よさをお持ち帰り頂けるよう、

また次回も皆さまと楽しんで

おこなっていきます

ありがとうございました🙏✨