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4月7日
七号食ダイエット7日目
体重・体脂肪
朝(初日より)-2.8kg・-1.0%
朝食:玄米甘酒
昼食:玄おにぎり
夕食:玄米クッキー
飲み物:水、麦茶
お通じ:なし
体調:ブルーデー4日目。
七号食2回目だからか、体重の減りが凄い!
ただ減りすぎも怖いので、ちゃんと玄米ご飯食べよう!
でも、玄米ご飯は進まないので、玄米粉に玄米甘酒を混ぜてクッキーみたいにしてみました!
見た目は、完全なホウ酸ダンゴ(ゴキブリの好きなヤツね)(笑)
味は……まあ、食べれなくはない![]()
4月8日
七号食ダイエット8日目
体重・体脂肪
朝(初日より)-2.8kg・-1.0%
朝食:玄米甘酒
昼食:玄米おにぎり
夕食:玄米クッキー
飲み物:水、麦茶
お通じ:あり
体調:ブルーデー5日目
停滞期ですね!
朝からお腹ピーピー![]()
そして、全身お肌ツルツル!
玄米クッキーをレンジでチンして食べたら、今日は意外と良かった!
4月9日
七号食ダイエット9日目
体重・体脂肪
朝(初日より)-3.0kg・-0.8%
朝食:玄米甘酒
昼食:玄米おにぎり
夕食:玄米甘酒
飲み物:水、麦茶
お通じ:あり
体調:ブルーデー6日目。
朝の甘酒が変な味がして……
昨日のお弁当に持って行って残ってたおにぎりが
ネチョってなってたーーー
暖かくなってきたので……腐ってましたね![]()
甘酒飲んでも、ちょっとお腹ぐるぐるしたぐらいでしたが(笑)
七号食の途中には、こういうトラブルよくある![]()
4月10日
七号食ダイエット10日目
体重・体脂肪
朝(初日より)-3.3kg・-1.3%
朝食:玄米甘酒
昼食:玄米おにぎり
夕食:玄米甘酒
飲み物:水、麦茶
お通じ:なし
体調:ブルーデー7日目
ついに、七号食も最終日!!!!
前回の七号食より、痩せましたね!
そして、あっという間だったでしたね。
経験って凄いね![]()
肌もツルツルで、白くなったわー![]()
明日から回復食だー!
ウキウキ![]()








